Ferme la recherche

Yoga pré et post natal et physiologie de la maternité

Descriptif

Durée de la formation

Durée 56 heures
En centre 56 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 11 mars 2021 au 28 mars 2021  - Paris - 14ème (75)
+ autres sessions
du 11 mars 2021 au 28 mars 2021  - Paris - 14ème (75)
du 16 juin 2020 au 31 déc. 2021  - Paris - 14ème (75)
du 01 déc. 2020 au 31 déc. 2021  - Paris - 14ème (75)

Objectif de la formation

Les recommandations actuelles du ministère de la santé incitent les femmes enceintes à bouger et les professionnels de la forme sont amenés à intégrer des femmes enceintes et des jeunes accouchés dans leurs cours.
Objectifs :
Connaître les modifications physiologiques dues à la grossesse et aux suites de couches.
Connaître les possibilités d'action et les limites du travail corporel dans les différentes périodes de la maternité.
Animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l'intention des femmes enceintes et
jeunes mamans.
Soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches.
Proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien
- être de la future maman et de son bébé.
Savoir se détendre.
Récupérer forme et énergie après l'accouchement.

Description de la formation

Physiologie de la maternité et bases de l'APOR (4 jours)
Objectif :
Connaître les modifications physiologiques dues à la grossesse et aux suites de couches pour mieux adapter les exercices corporels. L'activité doit être spécifique selon les modifications corporelles et être adaptée à chaque trimestre. Une bonne hygiène de vie, accompagnée d'un programme d'exercices adaptés, aide la femme enceinte à surmonter l'effort physique dû à la grossesse et peut soulager voir même éviter les douleurs lombaires, améliorer le souffle, lutter contre la fatigue, maintenir une bonne posture.
Yoga pré et post natal (4 jours)
Objectif :
Donner aux professionnels :
- animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l'intention des femmes enceintes et jeunes mamans.
- soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches.
- proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien
- être de la future maman et de son bébé.
- savoir se détendre.
- récupérer forme et énergie après l'accouchement.
1) Yoga prénatal :
- Propositions posturales de détente et dynamisation.
- Apprentissage respiratoire, intégration du périnée à la respiration, gestion des pressions abdominales.
- Risques spécifiques à la période, les choses à éviter, les adaptations possibles.
- Problèmes ligamentaires, circulatoires, douleurs rachidiennes.
- Propositions posturales, apprentissage des gestes quotidiens justes, réponses posturales aux problèmes mécaniques et fonctionnels.
- Problèmes digestifs, circulatoires, ligamentaires. Problèmes de sommeil.
- Propositions posturales, approfondissement de la maîtrise respiratoire, de la connaissance du périnée.
- Recherche de positions de confort, étirements, détente.
2) Yoga post natal :
- Gestion des efforts, prévention des hyperpressions abdominales.
- Se détendre bébé au sein, bébé dans les bras.
- Eliminer la grossesse : fausses inspirations thoraciques dans diverses positions pour stimuler drainage, transit, foie, etc.
- Les douleurs ligamentaires et leurs réponses posturales.
- S'assouplir et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers.

Conditions d'accès

Etre professionnels du sport ou de la forme.
Professionnel du sport et de la forme.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Enseignement superieur (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Institut de Gasquet

Lieu de formation

Institut de Gasquet
98 Boulevard du Montparnasse
Paris - 14ème

Calculez votre itinéraire

Centre de formation

Institut de Gasquet
98 Boulevard du Montparnasse
75014, Paris 14e

Toutes les formations et avis pour Institut de Gasquet