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Yoga

Descriptif

Durée de la formation

Durée 28 heures
En centre 28 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - L'Isle Jourdain (32)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - L'Isle Jourdain (32)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Laformation a pour objectif de vous donner les compétences techniques etthéoriques nécessaires à l'encadrement de séances de Yoga, de manièresécuritaire.

Description de la formation

Al'issue de la formation, vous serez capable de :
- Connaître différentes pratiques de Yoga etleurs contextes culturelsPratique des Yogas dynamiques (Ashtanga et Vinyasa Flow)
Pratique du Yoga restauratif ou d'assouplissement (Yin Yoga)
Pratique des techniquesrespiratoires(Pranayama)
Approche du contexte philosophiqueet culturel
- Maîtriser les postures de base etcomprendre les enjeux techniques :Postures debout et d'enracinement(salutations au soleil)
Postures assises et ouvertures dehanches
Flexions arrières et postures d'équilibre
- Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Yoga dans une séance et un cycle de séance :Anatomie et physiologie de larespiration yogique
Anatomie et mécanique de la colonnevertébrale
Anatomie et mécanique des ceinturesscapulaires et pelviennes
- Préparer et animer des séances deYoga en initiation et pour une pratique régulière :Rôle de l'enseignant et philosophiedu Yoga
Préparer une séance adaptée à unpublic et à un environnement
Animer en sécurité et remédier enadaptant les postures au niveau et à la morphologie des pratiquants
Evaluationde la séance dans le cadre d'une progression ou d'un programme sportif

Conditions d'accès

Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Yoga n'est requise pour participer à la formation.

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

CAP'Formations Sport

Lieu de formation

Centre ville
L'Isle Jourdain

Calculez votre itinéraire

Centre de formation

181 RTE DE MARESTAING
32490, Monferran-Savès

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