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Vivre ses émotions au quotidien

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

o Utiliser à bon escientses émotions dans un cadre professionnel
o Rester professionnel entoute circonstance
o Savoir analyser au mieuxles réactions émotionnelles de ses interlocuteurs
o Comprendre les causes deses débordements émotionnels

Description de la formation

MES EMOTIONS ET MOI
Qu'est
- ce quel'intelligence émotionnelle?
Les théories cognitivesdes émotions
Emotions, sensations,sentiments : comment les différencier?
Auto
- évaluation: Test individuel Quotient Emotionnel
COMPRENDRE LEFONCTIONNEMENT DES EMOTIONS
Qu'est
- ce qu'uneémotion?
Les différentesémotions de base
Les mécanismesémotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
L'impact des émotions sur la perception, le comportement etles relations.
Le stress est
- il une émotion?
DEVELOPPER SA CONSCIENCEEMOTIONNELLE
Sentir, explorer ses émotions
Identifier les dysfonctionnements émotionnels : sentiment parasite et émotion juste.
Les différentes réactions émotionnelles parasites et lecircuit des croyances
EXPRIMER ET PARTAGER SON RESSENTI EMOTIONNEL
Exprimer une colère juste et faire face à l'agressivité
S'ouvrir à la joie pour gagner en confiance et sérénité
Faire et recevoir des compliments
Entendre ses peurs pour mieux se préparer
Accueillir les émotions des autres avec empathie

Conditions d'accès

Aucun

Validation

Attestation de formation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Valorecia

Lieu de formation

1095 rue Henri Becquerel
Montpellier

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Centre de formation

1095 rue Henri Becquerel
34000, Montpellier

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