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TRX STC

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Mérignac (33)
du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Mérignac (33)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Découvrir les clés et techniques d'enseignement et de réglages des sangles TRX en suspension de poids de corps.
La formation TRX STC va vous apprendre les bases de l'entraînement avec le TRX SUSPENSION TRAINER, par suspension de poids de corps, les réglages, les options et structure de séances pour entraîner vos clients, athlètes à la recherche d'un entraînement fonctionnel avec poids de corps très efficace, utilisable n'importe ou et en extérieur.

Description de la formation

Déroulé de la formation (7 heures) :
o 9h00 Introduction et objectifs de formation
o 9h15 Origine de l'entrainement par suspension
o 9h30 Principes d'entrainement par suspension
o 10h00 Avantages de l'entrainement TRX en Personal Training et Team Training
o 10h30 Montage et solution d'ancrage des sangles
o 11h00 Réglage de la longueur, mode poignée simple, attaches pied, sécurité
o 11h15 TRX réglages de l'intensité des exercices
o 11h45 TRX séance d'entrainement en Personal training et Team training
12h30 Pause déjeuner
o 13h30 TRX exercices du bas du corps et assouplissement (flexibilité)
o 14h00 TRX solution Business & parrainage
o 14h15 TRX exercices haut du corps et assouplissement
o 15h00 TRX exercices centre du corps (gainage)
o 15h45 Conception de séance à l'aide du TRX
o 16h00 Pratique et Mise en situation
o 16h45 Feedback et Questions (15min)
o 17h00 Fin de formation

Conditions d'accès

Aucun.

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Animation de loisirs aupres d'enfants ou d'adolescents (voir la fiche métier)

Education en activites sportives (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

EXCELLENT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

GIRONDINS DE BORDEAUX
107 AVENUE MARCEL DASSAULT
Mérignac

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Centre de formation

145 rue Pierre Simon Laplace
13290, Aix-en-Provence

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