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TRX GTC (GROUP TRAINING COURSE)

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Aix en Provence (13)
du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Aix en Provence (13)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Découvrir les clés et techniques
d'utilisation et d'enseignement du
TRX en circuit et en musique en
cours collectif ou en petit groupe.

Description de la formation

Dans cette formation TRX GTC vous apprendrez à gérer et entraîner un
petit groupe, en relation musique mouvement et en circuit training, afin
d'animer des séances de team training en préparation physique et sportive.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 - 7 heures
o 9h00 Introduction et objectifs de formation
o 9h15 Origine de l'entrainement du TRX
o 10h00 Détail, montage et ancrage des sangles
o 11h00 Réglage de la longueur, mode poignée simple, attaches pied, sécurité
o 11h15 TRX réglages de l'intensité des exercices
o Présentation et principes d'entrainement en team training (musique) et circuit
training
o 11h30 Différences Bodyblast et Circuit
o 11h45 séance d'entrainement en musique
o 12h30 Pause Déjeuner
o 13h30 relation musique
- mouvement
o 14h00 option d'entrainement en rythme
o 14h15 pratiques des 3 options en musique
o 14h45 structure de séance Bodyblast et Circuit
o 15h30 Conception de séance en musique
o 15h45 Mise en situation avec options
o 16h45 Feedback et Questions (15min)
o 17h00 Fin de formation

Validation

Attestation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Planet

Lieu de formation

145 rue Pierre Simon Laplace
Aix en Provence

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Centre de formation

145 rue Pierre Simon Laplace
13290, Aix-en-Provence

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