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TRX FTC

Descriptif

Durée de la formation

Durée 8 heures
En centre 8 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Mérignac (33)
du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Mérignac (33)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Intégrer de multiples modalités d'entrainement autour d'une cage fonctionnelle, pour enseigner de nouvelles conditions pour la construction de la force, de la vitesse, de la puissance et de l'endurance.

Description de la formation

JOUR 1 - 8 heures
o 9h00 Introduction du concept
o 9h30 Séance d'entrainement en circuit multi modalités
o 10h00 Bases physiologiques et structure de circuit sur portique fonctionnel
o 10h30 Planche et circuit
o 11h30 Techniques de Développés
o 12h00 Techniques de Tirages
o 12h30 Circuit tirages/développés
o 13h00 Pause déjeuner
o 14h00 Ressources coach
o 14h30 Entrainement en Rotation
o 15h30 Techniques bascule des hanches et squat
o 16h00 Circuit hanches/squat
o 16h30 Techniques de fentes
o 17h00 Challenge Mac Gyver et certification
o 17h30 Conclusion, questions, feedback
o 18h00 Fin du stage c

Conditions d'accès

Aucun.
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

Planet

Lieu de formation

GIRONDINS DE BORDEAUX
107 AVENUE MARCEL DASSAULT
Mérignac

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Centre de formation

145 rue Pierre Simon Laplace
13290, Aix-en-Provence

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