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Stretching

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - L'Isle Jourdain (32)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - L'Isle Jourdain (32)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Cetteformation s'adresse à des professionnels du monde sportif souhaitant se formeraux techniques du stretching afin d'accompagner au mieux leursadhérents/clients/licenciés dans le cadre de leur préparation à l'effort, de leur récupération, ou lors deséance complète d'étirements.
Elle a pour objectifdevous donner les compétences techniques et théoriques nécessairesa l'encadrement de séances de Stretching et a l'utilisation sécuritairede cet outil.

Description de la formation

A l'issue de la formation, vousserez capable de :
- Connaître lesdifférentes méthodes de stretching, leurs intérêts et leurs contraintesMéthode du Stretching Lourd
Méthode du Stretching Passif
Méthode du CRE / PNF
Méthode de l'Actif Statique
Méthode du Stretching Postural
Méthode du Stretching
- Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Stretching dans une séance :Les différentes actionsphysiologiques du corps en fonction de chaque méthode
Anatomie et mécanique corporelleliées au Stretching
Les risques physiologiques etblessures potentielles liés à une mauvaise utilisation de l'outil
- Préparer et animer des séances deStretching en groupe ou dans le cadre d'un programme personnalisé :L'importance de la voix et du choixmusical lors des séances
Savoir préparer et adapter lesséances en fonction du public concerné et de l'objectif visé
Savoir préparer et adapter lesséances en prenant en compte le profil santé et les possibilités du pratiquant
Connaître les bénéfices et lesrisques de l'outil Stretching dans la préparation physique et/ou sportive
Savoir animer des séquences etséances de Stretching en sécurité

Conditions d'accès

Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Stretching n'est requise pour participer à la formation.

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Sportif professionnel (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

CAP'Formations Sport

Lieu de formation

Centre ville
L'Isle Jourdain

Calculez votre itinéraire

Centre de formation

181 RTE DE MARESTAING
32490, Monferran-Savès

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