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Sophrologie - concentration

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

du 09 nov. 2020 au 10 nov. 2020  - Paris - 15ème (75)
+ autres sessions
du 09 nov. 2020 au 10 nov. 2020  - Paris - 15ème (75)
du 09 nov. 2020 au 10 nov. 2020  - Paris - 15ème (75)

Objectif de la formation

Comprendre le fonctionnement de la concentration.
Savoir établir des protocoles sophrologiques adaptés aux problématiques de la concentration.
Être en mesure d'intervenir en entreprise pour aider les salariés à mieux se concentrer et à s'organiser pour lutter contre la dispersion.

Description de la formation

Comprendre le fonctionnement de l'attention :
Les dimensions de l'attention et la capacité attentionnelle
Symptômes d'un contrôle insuffisant de la concentration
Les raisons du déficit attentionnel
Les rythmes biologiques
L'influence de l'état physique, de l'âge et du stress.
Stratégies pour mobiliser son attention et sa concentration :
Les 5 sens au service de l'attention
Gérer les pensées parasites
Les circuits cérébraux favorisant la concentration, leur activation par la sophrologie
Stabiliser un programme attentionnel : IPAD (Intention, Perception, Action, Durée)
Training : séances de sophrologie adaptées. Phénodescriptions.
Les apports de la sophrologie :
Les fondamentaux
Techniques non spécifiques
Techniques spécifiques
Méthodes complémentaires et adaptation à la sophrologie : méditation, méthode Vittoz, brain gym...
Training : pratique des techniques spécifiques et des méthodes complémentaires adaptées. Phénodescriptions.

Conditions d'accès

Être sophrologue.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Académie de sophrologie

Lieu de formation

Académie de sophrologie
20 Rue Henri Bocquillon
Paris - 15ème

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Centre de formation

Académie de sophrologie
20 Rue Henri Bocquillon
75015, Paris 15e

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