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Sophrologie - Bien-être au travail et développement personnel

Descriptif

Durée de la formation

Durée heures
En centre heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 mars 2021 au 31 déc. 2021  - Lyon - 3ème (69)
du 01 mars 2021 au 31 déc. 2021  - Lyon - 3ème (69)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Savoir décrire les composantes de la Qualité de Vie au Travail
- Développer des connaissances fondamentales sur la démarche préventive de la Qualité de Vie au Travail
- Identifier les situations de stress au travail
- Mesurer l'impact des émotions sur le corps et l'esprit
Savoir maintenir une bonne santé au travail
- Connaître les apports de l'ergonomie du poste de travail
- Identifier les signaux d'alerte du mal être au travail et l'impact sur soi même
Savoir s'inscrire dans des situations de bien
- être au travail
- Développer ses capacités d'adaptation
- Décoder ses émotions
- Trouver un équilibre personnel
- Créer des outils de développement personnel

Description de la formation

Méthodes pédagogiques :
Alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques, mises en situation, démonstration et imitation, mobilisation de l'image.
Contenu de la formation :
Exercices favorisant l'introduction, la mise en confiance et la dynamique de groupe.
L'utilisation de fiches synthèse en FALC, de cartes.
Exercices : jeux de rôle en lien avec l'activité professionnelle, jeux de cohésion, sophrologie, travail sur les émotions.
Exercices de respiration, étirement, automassage et balayage corporel.
Evaluations
Test de positionnement et recueil des attentes des participants en amont de la formation
Évaluation des acquis tout au long de la formation (quizz, études de cas, mise en situation professionnelle, jeux de rôle, débriefing)
Évaluation des stagiaires : questionnaire de satisfaction à chaud
Impact du programme sur l'évaluation des pratiques réalisé à distance de la formation par l'employeur (entretien annuel, évaluation des pratiques professionnelles...)

Conditions d'accès

Tout public Certificat médical sans contre-indication

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Espace de Formation Handicap et Inclusion

Lieu de formation

1 boulevard vivier merle
Lyon - 3ème

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Centre de formation

1 boulevard vivier merle
Immeuble Tour Swiss Life
03
69003, Lyon 3e

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