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Ressources et vitalité face au stress

Descriptif

Durée de la formation

Durée 28 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 déc. 2020  - St Pierre (97)
du 01 janv. 2020 au 31 déc. 2020  - St Pierre (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

*Définir et gérer le stress, *Identifier les mécanismes du stress(manifestations psychosomatiques), *Dédramatiser et prioriser les situations stressantes avec les outils pédagogiques vécus pendant la formation, *Favoriser la récupération physique et nerveuse,*Gérer les cinq émotions et les poser à leur juste place dans les cinq sens, *Apprendre à communiquer, *S'offrir les bons outils pour traverser l'événement ou la situation de stress, *Dynamiser ses capacités et ses valeurs, *Retrouver son énergie positive et toute sa motivation, *Prendre conscience de sa propre respiration et de ses espaces, *Réintégrer la confiance en soi et l'estime de soi

Description de la formation

*Reformulation et application avec le sens des mots, *Accompagnement sans la confiance en soi, *Découverte d'un modèle de processus de récupération, *Utilisation des ressources physique et émotionnelles, *Mise en place d'un plan de protection contre le "burn out" professionnel, *Utilisation d'une technique précise de respiration sur la gestion du stress en sophrologie

Validation

Attestation de formation.
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

REUSIT

Lieu de formation

ST PIERRE
St Pierre

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Centre de formation

9 Bis rue Jules Ferry
97430, Le Tampon

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