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Renforcer son estime de soi pour gagner en efficacité professionnelle. Formation de type "micro coaching" (1 seul participant par session)

Descriptif

Durée de la formation

Durée 28 heures
En entreprise 14 heures
En centre 14 heures

Session

du 20 mai 2021 au 21 mai 2021  - Marseille - 8ème (13)
+ autres sessions
du 20 mai 2021 au 21 mai 2021  - Marseille - 8ème (13)
du 03 juin 2021 au 10 juin 2021  - Marseille - 8ème (13)
du 17 juin 2021 au 24 juin 2021  - Marseille - 8ème (13)
du 01 juil. 2021 au 08 juil. 2021  - Marseille - 8ème (13)

Objectif de la formation

Une bonne estime de soi est un des facteurs clef favorisant l'efficacité professionnelle.
La formation permet aux participants d'être capable à l'issue de celle
- ci :
. De connaître les mécanismes de l'estime de soi (constitution et fluctuations) pour savoir apprécier leur propre estime d'eux mêmes dans le cadre professionnel,
. De comprendre les mécanismes de renforcement de l'estime de soi pour consolider leur propre estime d'eux mêmes quand cela sera nécessaire en situation de travail.

Description de la formation

A noter : cette formation est limitée à un seul participant par session afin de permettre un travail d'accompagnement en mode coaching tout au long des deux journées par le formateur.
Programme
. Réalisation de l'état des lieux :
Mur des problématiques du participant pour recueillir ses besoins et attentes.
Entretien de motivation.
. Définir le concept d'estime de soi pour mieux se connaître
1. Connaître les trois composantes de l'estime de soi. Auto diagnostic
2. Comprendre les mécanismes de constitution de l'estime de soi. Identifier ses croyances limitantes/croyances ressources. Auto
- diagnostic. Entretien avec le formateur
3. Comprendre les fluctuations de l'estime de soi. Auto
- diagnostic. Entretien avec le formateur.
. Renforcer son estime de soi pour répondre à ses problématiques
1. Avoir une estime de soi la plus juste possible pour lever les freins à l'action. Exercice de photo langage. Image de soi. Regard des autres.
2. Développer la bienveillance envers soi même et accepter l'idée de l'échec pour oser aller vers du nouveau. Exercice de coaching ramollir une croyance
3. Savoir se fixer des objectifs bénéfiques pour renforcer son estime de soi. Retour sur des situations concrètes réussies pour le stagiaire. Identification des ressources. Ancrages.
4. L'affirmation de soi : savoir exprimer ses besoins de manière ajustée pour gagner en fluidité dans les relations interpersonnelles. Exercice de remontée des niveaux logiques (PNL)
5 L'affirmation de soi : savoir poser des limites, savoir dire non. Score (PNL).
Ancrages
Définir son plan d'action personnalisé

Conditions d'accès

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous contacter.
La formation est répartie sur 2 journées espacées à convenir avec le formateur.
Un entretien avec le (a) participant (e) est effectué en amont pour valider la motivation et les attentes .

Validation

Attestation

Informations complémentaires

Cette formation est limitée à un seul participant par session afin de permettre un travail d'accompagnement en mode coaching tout au long des deux journées par le formateur. Elle est réali
2
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

Novarepe

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

282 Rue des Pyrénées
75020, Paris 20e

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