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Réduire le Stress

Descriptif

Durée de la formation

Durée 12 heures

Session

du 08 mars 2021 au 12 mars 2021  - Paris - 8ème (75)
+ autres sessions
du 08 mars 2021 au 12 mars 2021  - Paris - 8ème (75)
du 08 mars 2021 au 12 mars 2021  - Paris - 8ème (75)

Objectif de la formation

Repérer les zones de stress et les situations gênantes.
Apprendre à maîtriser ses émotions.
Adapter son comportement face aux situations stressantes.

Description de la formation

Les fondamentaux des émotions,
Le stress en 3 phases,
Le cercle vicieux du triangle de Karpman,
Apprendre à garder son calme avec la relaxation,
Renforcer la bienveillance envers soi et augmenter sa confiance.

Conditions d'accès

Aucun.
Toute personne souhaitant trouver apaisement et solutions par rapport au stress afin de redevenir plus productive.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Informations complémentaires

2
FOAD : 12 h
4 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

Coach connect

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

Coach Connect
7 Rue Chateaubriand
75008, Paris 8e

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