Ferme la recherche

Réagir face au stress

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Lyon - 2ème (69)
du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - Lyon - 2ème (69)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

- Identifier ses sources de stress au quotidien.
- Savoir maîtriser et garder le contrôle en situation difficile.
- Définir une stratégie antistress durable.

Description de la formation

- Connaître et comprendre les mécanismes du stress
- Le bon et le mauvais stress
- Circonstances de survenue et effets induits par le stress
- Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress
- Connaître ses stresseurs, ses propres signaux d'alerte
- Connaître ses réactions
- Comprendre ses émotions
- Définir son seuil de tolérance
- Déjouer le stress
- Mes ressources face au stress
- Les techniques à mettre en oeuvre pour sortir de la passivité et agir positivement
- Définir une stratégie antistress durable
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

Chambre de métiers et de l'artisanat du Rhône (CMA)

Lieu de formation

Chambre de métiers et de l'artisanat du Rhône
Service Formation Continue
10 rue Paul Montrochet
Lyon - 2ème

Cliquez sur ce lien pour calculer votre itinéraire

Centre de formation

Chambre de métiers et de l'artisanat du Rhône
Service Formation Continue
10 rue Paul Montrochet
69002, Lyon 2e

Voir toutes les formations de Chambre de métiers et de l'artisanat du Rhône (CMA)