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Professeur de yoga

Descriptif

Session

du 26 oct. 2019 au 12 déc. 2021  - Audenge (33)
du 26 oct. 2019 au 12 déc. 2021  - Audenge (33)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

À l'issue de la formation, le stagiaire aura la capacité de proposer des cours de yoga à tous publics en groupe ou individuellement. Il aura également la compétence de mettre en place des séances de yoga en entreprise ainsi que des méditations.

Description de la formation

Pratique et pédagogie
Âsanas :
oToutes les postures classiques du Yoga traditionnel avec leurs variantes et enchaînements et la façon de les enseigner (étude de 84 postures environ),
oLa notion d'énergie et sa circulation dans les 'nadi',
oNotion largement développée sur l'"abdologie", technique enseignée par le Dr. Bernadette de Gasquet,
oÉtude des enchaînements au sol et en vertical (astha karana, salutations au soleil, etc.)
Prânâyâma, Bandhas,
oNâdî shodhana, Anuloma Prânâyâma, Viloma Prânâyâma, Kapalabhati, Vinyâsa krama etc.
oLes 3 bandha : mûla
- bandha, uddiyâna et jâlandhara bandha.
Mantras, Bhajans et hymne de Patanjali
oMantra : Gayatri ; le chant d'introduction, Agni (Rgveda I, 1), Shanti Path, Bija mantra de Sri, Ayur Mantra, Tryambakam
oBhajan : Jay ambe, Bolo bolo, Durge Amba, Moola Mantra, Mantra Kailash,
Méditation
Exercice de méditation avec la technique de Patanjali et animation en situation réelle.
Mudras
Les grandes postures de Mudra
Anatomie et physiologie appliquée à la pratique du Yoga traditionnel
oLe squelette et les articulations ;
oLa respiration, relation entre respiration, postures et les autres systèmes ;
oLes postures qui peuvent faire mal dans le Yoga ;
oLes effets du Yoga sur les différents systèmes (nerveux, circulatoire, etc.) ;
oLes glandes endocrines, action du Yoga ;
oLe système digestif et ses interactions sur les autres systèmes.
Philosophie du Yoga
oLes Yoga sutras de Patanjali
oLa chronologie de l'histoire du Yoga
oLe Veda, les Upanishads,
oLes vayus, les Darshanas, les Panshas koshas
oLes Gunas, notions de constitutions, le Prana
oLe Dharma, le Soi et le moi ;
oTapas et Agni,
oLe Samkhya, le Purusha et la prakriti
oLes différentes formes de Yoga
Psychologie appliquée au Yoga
oPsychologie et spiritualité ;
oChitta, Manas, Budhi, Ahamkara, smritti, samskaras, vasanas, koshas, chakras etc;
oQuelques notions de psychopathologie, les structures de la personnalité ;
oLes mécanismes de défense et d'identification, projection, régression, etc ;
oLa mémoire, le processus de mémorisation ;
oPsychopathologie de l'avancée en âge, le vieillissement et le Yoga;
oLa gestion du stress et des émotions ;
oPsychophysiologie du yoga et apports théoriques et scientifiques.
oLes 4 sens de la vie appliqués au Yoga
Renseignements pratiques
oQualités d'un enseignant de Yoga ;
oLes outils de communication ;
oCréation et fonctionnement d'une association ;
oStatut du professeur de Yoga ;
oRelations
- pratiquants / enseignants.
Spécialité : future maman
- social
- sénior
oLe Yoga pré et post natal suite à la formation à l'institut Bernadette de Gasquet;
oLe Yoga autour d'une chaise et adapté au vieillissement.
Méditation : le plan du mental et le plan psychique
oLa technique de Patanjali ;
oLa stimulation de l'énergie ;
oLe bindu, le point source, le triangle frontal.

Conditions d'accès

L'action se déroule sur 2 cycles :
1er cycle intitulé : pédagogie de base du yoga :
o8 modules + 1 module de spécialisation (un samedi ou un dimanche) + 1 séminaire de 4 jours en immersion dans un centre d'hébergement ;
oDurée : du mois octobre à début juillet de l'année suivante.
Nombre d'heures effectuées au centre de formation : 108 h réparties de la façon suivante :
36 h de théorie et 72 h de pratique.
2e cycle intitulé : enseignant de yoga :
o7 modules + 3 modules spécialisation (un samedi ou un dimanche) + 1 séminaire de 4 jours en immersion dans un centre d'hébergement.
oDurée : du mois de septembre au mois de décembre de l'année suivante.
Nombre d'heures effectuées au centre de formation : 116 h réparties de la façon suivante :
36 h de théorie et 80 h de pratique.
Les 2 cycles comprennent 224 heures de pédagogie de yoga en présentiel et 100 heures de cours de yoga dans un club ou studio près du domicile du stagiaire. (Attestation de 50h à fournir par le stagiaire après chaque fin de cycle). Total = 324 h

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Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

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FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

7, rue pasteur
Audenge

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Centre de formation

7 rue Pasteur
33980, Audenge

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