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Professeur de pilates sur tapis et machines - 3 niveaux

Descriptif

Durée de la formation

Durée 750 heures
En centre 750 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 02 oct. 2020 au 26 sept. 2021  - Paris - 10ème (75)
+ autres sessions
du 02 oct. 2020 au 26 sept. 2021  - Paris - 10ème (75)
du 12 mars 2021 au 21 mars 2022  - Paris - 10ème (75)
du 15 juil. 2021 au 17 juin 2022  - Paris - 10ème (75)
du 02 oct. 2021 au 02 déc. 2022  - Paris - 10ème (75)

Objectif de la formation

- Enseigner le pilates
- Conduire les apprenants à dispenser un cours de Pilates collectif ou individuel en s'adaptant au public et aux conditions matériels de pratique (Femmes enceintes, danseurs, seniors, sportifs,...)
Objectifs de la formation Professeur de Pilates chez A
- LYNE
- Transmettre les techniques de rééquilibrage de Corps du Pilates en sécurité
- Enseigner MAT tout niveau, de niveau débutant à très avancés, puis sur REFORMER, CHAIR, TRAP TABLE, CADILLAC, BARREL et petits équipement
- Élaborer des programmes personnalisés et des cours collectifs, en fonctions des objectifs et anatomies
- Développer sa technique personnelle.

Description de la formation

Module 1 mat :
Enseigner L'histoire du Pilates
Apprendre les concepts du Mouvement
Enseigner les exercices de Pré-Pilates
Apprendre à enseigner en toute sécurité
Construire et structurer un cours niveau 1, 2 de Pilates Tapis
- MAT puis un cours avancé
Définir les pédagogies appropriées à mettre en oeuvre en fonction des cours et étudiants
Connaître l'anatomie liée aux pilates
Adapter, Modifier des exercices
Enseigner les exercices concernant : la respiration, stabilité, équilibre, force, centre, coordination, alignement postural, stabilisation de la ceinture scapulaire et pelvienne, engager les muscles profonds.

Module 2 réformer :
Connaître et appréhender le Pilates sur la Machine réformer
Effectuer les réglages de la machine en fonction des morphotypes et objectifs du cours
Créer les exercices nécessaires à la pratique du Pilates sur REFORMER
Gérer des groupes débutants à avancer en reformer
Connaître l'ensemble des possibilités de travail en REFORMER
Stabiliser la ceinture pelvienne, travailler l'alignement des membres inférieurs, stabiliser la colonne vertébrale, trouver les connections; centre/flexion,..
Améliorer la force et la stabilisation du torse, ceinture, la souplesse, la coordination.

Module 3 :
Enseigner les exercices sur l'ensemble des machines et petits matériel de la méthode Pilates
Machine TRAP TABLE : stabiliser et mobiliser la colonne vertébrale, mobilisation cage thoracique, travail avec des résistances
Machine CHAIR : Ceinture scapulaire, CHAIR pour les femmes enceintes, Membres inférieurs, ..
BARREL et petits équipements :
Utiliser le SPIN CORRECTOR, PED
- A
- PUl, LADDER BARREL en complément des cours donné sur REFORMER, TRAP TABLE, ou CHAIR
Découvrir les équipements permettant l'apprentissage d'un nouveau mouvement ou quand il y a une difficulté sur un exercice
Travail sur les amplitudes articulaires du rachis avec le Ladder Barrel.

Conditions d'accès

En diplôme ou formation : aucun.
S'agissant d'une formation dans l'enseignement du sport Méthode Pilates, une bonne condition physique est nécessaire.
Une pratique d'activité gymnique préalable est fortement recommandée.
Toute personne désirant devenir enseignant(e) de Pilates en cours collectifs ou individuels, à des groupes de tous niveaux, avec toutes les techniques et machines utilisées dans la méthode pilates.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Education en activites sportives (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Parcours personnalisable : Indifférent
0
Cours du jour : 750 h
359 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

A-Lyne école de pilates

Lieu de formation

19 Rue Lucien Sampaix
Paris - 10ème

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Centre de formation

19 Rue Lucien Sampaix
75010, Paris 10e

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