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Professeur de pilates

Descriptif

Durée de la formation

Durée 753 heures
En centre 753 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 15 mars 2019 au 22 mars 2020  - Paris - 10ème (75)
+ autres sessions
du 15 mars 2019 au 22 mars 2020  - Paris - 10ème (75)
du 15 mars 2019 au 22 mars 2020  - Paris - 10ème (75)
du 04 oct. 2019 au 27 sept. 2020  - Paris - 10ème (75)

Objectif de la formation

- Enseigner le pilates
- Conduire les apprenants à dispenser un cours de Pilates collectif ou individuel en s'adaptant au public et aux conditions matériels de pratique (Femmes enceintes, danseurs, seniors, sportifs,...)
Objectifs de la formation Professeur de Pilates chez A
- LYNE
- Transmettre les techniques de rééquilibrage de Corps du Pilates en sécurité
- Enseigner MAT tout niveau, de niveau débutant à très avancés, puis sur REFORMER, CHAIR, TRAP TABLE, CADILLAC, BARREL et petits équipement
- Élaborer des programmes personnalisés et des cours collectifs, en fonctions des objectifs et anatomies
- Développer sa technique personnelle.

Description de la formation

Module 1 mat :
Enseigner L'histoire du Pilates
Apprendre les concepts du Mouvement
Enseigner les exercices de Pré-Pilates
Apprendre à enseigner en toute sécurité
Construire et structurer un cours niveau 1, 2 de Pilates Tapis
- MAT puis un cours avancé
Définir les pédagogies appropriées à mettre en oeuvre en fonction des cours et étudiants.
Connaître l'anatomie liée aux pilates
Adapter, Modifier des exercices
Enseigner les exercices concernant : la respiration, stabilité, équilibre, force, centre, coordination, alignement postural, stabilisation de la ceinture scapulaire et pelvienne, engager les muscles profonds.

Module 2 réformer :
Connaître et appréhender le Pilates sur la Machine réformer
Effectuer les réglages de la machine en fonction des morphotypes et objectifs du cours.
Créer les exercices nécessaires à la pratique du Pilates sur REFORMER
Gérer des groupes débutants à avancer en reformer
Connaître l'ensemble des possibilités de travail en REFORMER
Stabiliser la ceinture pelvienne, travailler l'alignement des membres inférieurs, stabiliser la colonne vertébrale, trouver les connections; centre/flexion,..
Améliorer la force et la stabilisation du torse, ceinture, la souplesse, la coordination

Module 3 :
Enseigner les exercices sur l'ensemble des machines et petits matériel de la méthode Pilates.
Machine TRAP TABLE : stabiliser et mobiliser la colonne vertébrale, mobilisation cage thoracique, travail avec des résistances.
Machine CHAIR : Ceinture scapulaire, CHAIR pour les femmes enceintes, Membres inférieurs, ..
BARREL et petits équipements :
Utiliser le SPIN CORRECTOR, PED
- A
- PUl, LADDER BARREL en complément des cours donné sur REFORMER, TRAP TABLE, ou CHAIR.
Découvrir les équipements permettant l'apprentissage d'un nouveau mouvement ou quand il y a une difficulté sur un exercice.
Travail sur les amplitudes articulaires du rachis avec le Ladder Barrel.

Conditions d'accès

Aucun.
Tout public désirant enseigner le Pilates à des groupes ou élèves de tout niveau, avec toutes les machines disponibles en pilates et les public possibles.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Education en activites sportives (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Parcours personnalisable : Indifférent
0
Cours du jour : 753 h
373 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

A-Lyne école de pilates Curtis Oakes

Lieu de formation

A-Lyne école de pilates Curtis Oakes
19 Rue Lucien Sampaix
Paris - 10ème

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Centre de formation

A-Lyne école de pilates Curtis Oakes
19 Rue Lucien Sampaix
75010, Paris 10e

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