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Prévention et gestion du stress professionnel

Descriptif

Durée de la formation

Durée heures
En centre heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2021 au 31 juil. 2022  - Montpellier (34)
du 01 janv. 2021 au 31 juil. 2022  - Montpellier (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

A l'issue de ces journées, les stagiaires seront :
- capables de comprendre et analyser les facteurs générant du stress
- en mesure de gérer leur stress positivement dans une stratégie d'équilibre intérieur

Description de la formation

Analyser les besoins de chaque stagiaires Comprendre les mécanismes du stressLe stress : une réaction d'adaptation de l'organisme d'après les travaux du Dr. Hans SelyeLes manifestations physiques et psychiques du stressLes conséquences d'un niveau de stress trop élevéTest : Auto diagnosticMieux se connaîtreIdentifier ses sources de stress au quotidienLes signes du Burn
- out / Bore
- out / Brown
- outPrendre conscience de leur impact au plan physique, émotionnel, mentalIdentifier les moyens déjà mis en oeuvre pour gérer les situations stressantesTest : Mon degrés de stressOutil: L'Ego et L'OrgueilDévelopper ses capacités d'adaptation et de résistance au stressApports issus des neurosciences : relation corps / mental / émotionUtiliser le stress positif en tant que source motrice d'efficacité - Loi de Yerkes et DodsonSavoir différencier les limites du stress positif avant de sombrer dans le stress négatifCompléments avec l'Analyse Transactionnel

Conditions d'accès

Toute personne désirant optimiser ses capacités à gérer son stress

Validation

Attestation de suiv de formation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Royer Robin Associés

Lieu de formation

501 rue de la metairie de saysset
Montpellier

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Centre de formation

501 rue de la metairie de saysset
34070, Montpellier

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