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Préparer sa retraite

Descriptif

Session

du 23 nov. 2020 au 31 déc. 2021  - Tain l'Hermitage (26)
du 23 nov. 2020 au 31 déc. 2021  - Tain l'Hermitage (26)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Se familiariser avec l'ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition,
Se projeter dans l'avenir et envisager la retraite de façon sereine,
Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de vie.

Description de la formation

Appréhender la retraite
- Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite
- Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu'elle suscite
- Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper
- Au sein de l'entreprise, créer des relations positives avec son successeur.
- Repérer les changements, les accepter et les positiver.
- Réapprendre à vivre différemment et faire face aux sollicitations familiales.
Se préparer au changement
- S'adapter aux étapes du changement
- Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite
- Identifier les principaux changements inhérents à la retraite : statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé
Élaborer un nouveau projet de vie
- Concevoir un projet à moyen et long terme.
- Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi
- même en réalisant un bilan de compétences personnelles : connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle
- Analyser son réseau relationnel
- Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)
- Trouver de nouvelles activités pour rebondir.
- Effectuer des choix d'activités pour soi.
- Mettre en oeuvre ou modifier son tissu relationnel, posséder les adresses utiles.
- Cultiver différemment son réseau familial
- Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat
- Motivations, désirs personnels
Optimiser son capital santé
- Entretenir et dynamiser sa mémoire.
- Avoir une alimentation saine et équilibrée.
- Préserver son sommeil.
- Gérer le stress et ses conséquences.
- Se construire une vie équilibrée et sereine.

Conditions d'accès

Toute personne souhaitant mener une réflexion pour mieux vivre sa retraite. Pas de prérequis spécifique.

Validation

Attestation de formation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

37 Avenue Jean Jaurès
26600
Tain l'Hermitage

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