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Prendre soin de sa santé au quotidien

Descriptif

Durée de la formation

Durée 5 heures
En centre 5 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Montferrier sur Lez (34)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Montferrier sur Lez (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Améliorer sa santé auquotidien et développer les principes fondamentaux d'une hygiène de vie saine

Description de la formation

Comprendre ce quereprésente la santé & identifier les facteurs et les situations qui peuventinfluencer votre santéOrganisation
- Visite médicale
- Rester fidèle
- Activité physique et sport Améliorer sescomportements alimentaires
- 5 étapes faciles
- Détails des étapes
- Comment les réaliserConnaitre son rythmebiologiques et le mécanisme du sommeil Horloge interne et rythmes biologiquesSommeil normal et éveilLa dette de sommeil et ses risquesGestion du sommeil et de la vigilance en situationopérationnelleLes différents types de siestesMise en pratique :Relaxation assise : se relaxer en quelques minutes au bureauRelaxation allongée : apprentissage de la sieste, aides àl'endormissementRelation dynamique : stimuler sa vigilance au travailGestion nutritionnelle des pauses

Conditions d'accès

Aucun

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Information sociale (voir la fiche métier)

Conseil en sante publique (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

SATISFAISANT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Archos-CA

Lieu de formation

2214 bd de la Lironde
Montferrier sur Lez

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Centre de formation

2214 bd de la Lironde
34980, Montferrier-sur-Lez

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