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Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

du 10 déc. 2019 au 12 déc. 2019  - Nanterre (92)
du 10 déc. 2019 au 12 déc. 2019  - Nanterre (92)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

- Les grands principes du Temps
- Les outils d'organisation du temps
- Les moyens de ralentir (pause, méditation, dire non...)
- La formulation des objectifs
- Techniques de communication et assertivité
Compétences visees
- Compréhension de son propre rapport au temps
-Meilleure connaissance de soi
- même
- Formulation d'objectifs
- Organisation pour répondre à ses objectifs
- Assertivité : savoir dire non
- Efficacité professionnelle
- Sérénité.

Description de la formation

1ère journée :
Apports théoriques :
-les lois du temps
- les principes du temps
-les rythmes biologiques
Outils d'organisation :
-les gros cailloux
- rien ne sert de courir...
-la carte heuristique
-les to do lists selon le principe GTD
- les construire & tester une application
2ème journée :
Comment communiquer :
-les relations avec les autres : l'assertivité
-savoir poser des limites : dire non
-l'art de poser les bonnes questions
Les apports de la philosophie :
-les 3 chevaux du temps
-les 4 I de la condition humaine
3ème journée :
Mieux se connaître :
-les messages contraignants
- prendre le temps d'aller plus vite
-les bienfaits de la méditation
Préparer la suite et le retour au quotidien :
-prendre un PARI : Plan d'Action de Réalisation Individuel
-travailler ses valeurs...
- et son objectif SMARTIES

Conditions d'accès

Aucun.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Encadrement technique en insertion professionnelle (voir la fiche métier)

Conseil en emploi et insertion socioprofessionnelle (voir la fiche métier)

Orientation scolaire et professionnelle (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

SATISFAISANT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

Le Patio formation

Lieu de formation

Le Patio formation
40 Rue Salvador Allende
Nanterre

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Centre de formation

Le Patio formation
40 Rue Salvador Allende
92000, Nanterre

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