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Pilates niveau I

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - L'Isle Jourdain (32)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - L'Isle Jourdain (32)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

A l'issue de la formation, vousserez capable de :
Connaître lesdifférents fondamentaux de la méthode Pilates et ses objectifs :
Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Pilates dans une séance
Préparer et animer des séances dePilates en groupe ou dans le cadre d'un programme personnalisé :

Description de la formation

A l'issue de la formation, vous serez capable de :
Connaître les différents fondamentaux de la méthode Pilates et ses objectifs :
- L'histoire de la création de la méthode Pilates
- Les principes fondamentaux du Pilates
- Les différents objectifs de la méthode Pilates
- Les exercices de Pilates et leurs variantes
- L'utilisation du matériel
Intégrer les dimensions physiologiques et anatomiques du Pilates dans une séance
- Les différentes actions physiologiques du corps lors de la pratique
- Anatomie et mécanique corporelle liées au Pilates
- Travail de la conscience de soi
- Les risques physiologiques et blessures potentielles liés à une mauvaise utilisation de la méthode
Préparer et animer des séances de Pilates en groupe ou dans le cadre d'un programme personnalisé :
- Définir un axe de travail et un objectif de progression des pratiquants
- Savoir préparer et adapter les séances en fonction du public concerné et de l'objectif visé
- Savoir préparer et adapter les séances en prenant en compte le profil santé et les possibilités/contraintes du pratiquant
- Encadrer des séances de Pilates en toute sécurité
- Intérêts de la méthode dans un objectif de performance physique et/ou sportive

Conditions d'accès

Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Pilates n'est requise pour participer à la formation.

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Sportif professionnel (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

CAP'Formations Sport

Lieu de formation

Centre ville
L'Isle Jourdain

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Centre de formation

181 RTE DE MARESTAING
32490, Monferran-Savès

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