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Optimiser ses émotions et sa voix

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

du 27 nov. 2019 au 27 nov. 2019  - Paris - 2ème (75)
du 27 nov. 2019 au 27 nov. 2019  - Paris - 2ème (75)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

S'approprier des techniques de gestion des émotions, du stress et du trac.
- Comprendre les principes d'activation du stress et du trac.
- Appliquer les techniques de relaxation pour gérer son stress.

Description de la formation

Analyser ses émotions et le contexte de l'activation
- Identifier les cinq types d'émotions et leur fonctionnement physiologique.
- Analyser les principes d'activation du stress et du trac.
- Mesurer les conséquences d'une mauvaise gestion des émotions.
S'approprier des techniques de gestion des émotions
- Auto
- analyse des situations et son schéma d'activation des émotions, du stress et du trac.
- Mettre en pratique les techniques de respiration et de relaxation.
- Utiliser les techniques de visualisation positive et de préparation mentale.
- Transformer son stress et recouvrer l'intégralité de ses moyens dans des situations stratégiques.
- Mettre rapidement son énergie au service de sa communication.
- Se donner tous les moyens de réussir ses interventions.

Conditions d'accès

Connaître les fondamentaux de la communication orale, prendre la parole régulièrement en public ou avoir suivi la formation "Prise de parole en public".
Toute personne s'exprimant en public.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

CFPJ

Lieu de formation

CFPJ
35 Rue du Louvre
Paris - 2ème

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Centre de formation

CFPJ
35 Rue du Louvre
75002, Paris 2e

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