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Gérer son temps et ses priorités = gérer son stress avec l'aide de la Psycho Bio Acupressure

Descriptif

Session

du 26 août 2020 au 01 sept. 2021  - Reims (51)
du 26 août 2020 au 01 sept. 2021  - Reims (51)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

La gestion des priorités et la maîtrise des échéances sont des compétences indispensables à notre efficacité et notre réussite.Les méthodes et outils de gestion du temps sont nécessaires pour nous permettre de mieux anticiper et nous organiser au quotidien. Mais cela n'est pas suffisant.Notre succès à appliquer les méthodes, outils et bonnes pratiques de la gestion du temps dépendent fortement de notre mode de fonctionnement et de notre façon de percevoir le temps.Il faut désormais intégrer cette période si particulière pendant le confinement, probablement pendant le déconfinement et pour l'apragmatisme!s MAIS RICHE en apprentissage.Reconnaître ces difficultés créera des valeurs qui permettront de gagner en performance, en adaptant vos pratiques et d'engager durablement les collaborateurs envers l'équipe et l'organisation.Les objectifs de la formation :
- mettre en commun les expériences, les ressentis, émotions de chacun afin de reconnaître chaque collaborateur et de donner de l'importance à son vécu lors du conflit
- reprendre les différentes adaptations qui ont dû être faites au moment du confinement et repérer ce qui a fonctionné et ce qui a moins bien fonctionné- identifier la manière dont ces adaption pourraient ou non être réintégrée au quotidien d'un travail plus "classique"- repenser la gestion du temps de travailUtiliser son temps en fonction de ses priorités
- anticiper et planifier ses activités en ce centrant sur l'essentiel
- mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
- utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation
- agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement : les voleurs de temps
- intégrer le télétravail dans sa gestion du temps
- Gérer son énergie personnelle pour optimiser son efficacité dans le temps
- Sensibiliser à la notion de stress et ses conséquences
- Apprendre à utiliser un exercice de gestion du stress : la cohérence cardiaque

Description de la formation

Intégration de la méthode du Docteur Delatte : la Psycho Bio AcupressureCette approche va permettre de rendre encore plus d'efficacité à la formationQu'est
- ce qui fait que nous avons une mauvaise gestion de notre temps ? Un problème d'organisation ?Des messages contraignants issus de nos blocages émotionnels peuvent induire une mauvaise gestion de son temps (Sois parfait
- manque e confiance dans les autres, peur de déplaire...)Un blocage émotionnel est un conditionnement qui s'installe à notre insu suite à un évènements ou des évènements qui peuvent être très anciens et se cumuler avec des évènements nouveaux. ils se traduisent très souvent par des attitudes et des comportements qui sont contraire à notre programmation initiale.* Le stress et ses conséquences
- Le stress, c'est quoi ?- Etes vous candidat au stress ?- Identifier son profil psychologique de "stressé"* Causes et symptômes du stress
- Les sources
- Les stresseurs
- Les signaux...* Gérer sa vie pour mieux résister à notre environnement , aux situations qui nous perturbent* Gérer son temps et ses priorités* Apprendre à gérer son temps
- perception du temps
- les avantages, les obstacles, que faire ?- se donner les moyens de réussir
- savoir anticiper
- faire des choix et les défendre
- construire son agenda
- s'appuyer sur les autres
- fêter les succès

Conditions d'accès

Maîtrise des savoirs de base (français-mathématiques)

Validation

attestation de suivi ou de présence

Informations complémentaires

1
- 3 séances individuelles en PBA
- 4 demi-journées formation
- 3 RDV individuels en visioconférence
- 1/2 journée mesure efficacité
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

à définir
Reims

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Centre de formation

3 rue de Sillery
51490, Beine-Nauroy

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