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Optimiser sa mémoire

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

du 21 nov. 2019 au 22 nov. 2019  - Le Relecq Kerhuon (29)
du 21 nov. 2019 au 22 nov. 2019  - Le Relecq Kerhuon (29)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Etre capable de mettre en oeuvre au quotidien des techniques afin de renforcer ses capacités mémorielles.
Mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire.
Développer des outils et des comportements positifs pour activer sa mémoire.

Description de la formation

Le fonctionnement de la mémoire
Quelles sont les parties du cerveau concernées ? (Spécialisation des deux hémisphères)
Les trois étapes de la mémoire : l'encodage, le stockage, la restitution
L'éducation de la mémoire
Les différentes mémoires : immédiate, à court terme, à long terme, de reconnaissance
Les comportements actifs d'une mémoire efficace : attention, concentration, positivisme, volonté
La restitution du contenu de la mémoire
La mise en place d'outils pour une bonne mémoire au quotidien
Tests permettant de connaître votre mémoire :
- le mode d'acquisition privilégié : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif
- le mode privilégié de rétention
- mémoire des idées, mémoire des chiffres
- orientation, mnémonique vers les faits concrets, l'imagination intuitive
Développer la mémoire sémantique
- réunir les noms propres, des mots, des visages, des chiffres ou dates, ou encore des histoires
La mémoire et la vie au quotidien :
- alimentation, sommeil, âge, troubles de santé : ces facteurs ont
- ils des conséquences sur la mémoire ?

Conditions d'accès

Tout public

Validation

Attestation de formation

Informations complémentaires

Pédagogie active et participative avec le partage systématique des expériences individuelles pour enrichir ses propres procédés (exercices de gymnastique intellectuelle pour activer sa mémoire)
0
14 heure(s)
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

CCI MBO - CIEL BRETAGNE

Lieu de formation

Rue du Gué Fleuri
BP 35
CCIMBO Ciel Bretagne FORMATION CONTINUE
Le Relecq Kerhuon

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Centre de formation

Rue du Gué Fleuri
BP 35
CCIMBO Ciel Bretagne FORMATION CONTINUE
29480, Le Relecq-Kerhuon

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