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Optimiser son temps et son énergie

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - St Jouan des Guérets (35)
du 01 janv. 2019 au 31 déc. 2019  - St Jouan des Guérets (35)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

- A l'issue de la formation, vous serez capable d'améliorer votre organisation et gérer votre énergie.
Objectif pédagogique : Apporter aux participants un questionnement et un changement de leurs pratiques de gestion du temps afin de favoriser un équilibre entre leurs différents plans de vie et d'utiliser les lois de la gestion du temps au plus près de leurs préoccupations quotidiennes.

Description de la formation

Analyser et comprendre son rapport au temps
Les changements majeurs dans la question du temps et leurs conséquences
La réalité de mon temps selon mes 4 domaines de vie et mes objectifs
Rapport au temps et croyances
Rapport au temps et besoins
Les diablotins du temps
Gérer son temps en pratique
Des principes simples et efficaces de gestion du temps
La hiérarchisation des tâches
Les voleurs de temps, les identifier et les réduire
Les outils de la planification
Gérer son énergie pour être efficace
Rythme biologique récupération et sommeil
L'impact de la gestion du temps sur le stress, mécanisme et conséquences
Apprendre à se ressourcer
Gérer son temps au sein d'une équipe de travail
Les différents styles comportementaux et rapports au temps
Savoir dire non
Gérer les bavards
Savoir déléguer
Communiquer efficacement : l'assertivité
Optimiser son temps en rendez
- vous ou en réunion
Bilan individuel et définition d'un plan d'action individualisé
Plan d'action et progrès personnel
Contrôle des objectifs et des outils utilisés
Conseils personnalisés

Conditions d'accès

Toute personne souhaitant améliorer son organisation

Validation

Attestation de formation

Informations complémentaires

Les situations individuelles sont abordées dans un cadre structurant favorisant la prise de recul et la prise de décision#0x24#Des apports conceptuels des outils pratiques des exercices et de l'auto éva...
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21 heure(s)
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

CCI35 - FACULTE DES METIERS SITE SAINT JOUAN DES GUERETS

Lieu de formation

17, Rue Siochan
St Jouan des Guérets

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Centre de formation

17, Rue Siochan
35430, Saint-Jouan-des-Guérets

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