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Méditation

Descriptif

Durée de la formation

Durée 20 heures

Session

du 01 juil. 2020 au 31 mars 2021  - Le Brûlé (97)
du 01 juil. 2020 au 31 mars 2021  - Le Brûlé (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Une pratique aboutie de la méditation est un moyen d'être en paix en se débarrassant des peurs et du stress et en libérant sa pensée.
- S'entrainer à se concentrer et à se relaxer
- Améliorer la connaissance de son corps
- Accroitre sa résistance au stress
- Améliorer son sommeil

Description de la formation

Chaque séance dure 1h30
- -Techniques de paranayama (relaxation et concentration contrôle du souffle)
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-Techniques de visualisation (visualisation de parties de corps et de souvenirs)
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-Approche pratique du yoga nidra (yoga du sommeil)
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-Application dans la vie quotidienne
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Validation

Une attestation de stage est délivrée en fin de formation.
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

A & R

Lieu de formation

32 rue des Goyaves
Le Brûlé

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Centre de formation

32 rue des Goyaves
97490, Saint-Denis

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