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Les apports de la sophrologie dans le mieux-être au travail

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Alès (30)
+ autres sessions
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Alès (30)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Nîmes (30)

Objectif de la formation

La notion de bien
- être au travail est un conceptenglobant, de portée plus large que les notions de santé physique et mentale.Elle fait référence à un sentiment général de satisfaction et d'épanouissementdans et par le travail qui dépasse l'absence d'atteinte à la santé. Lebien
- être met l'accent sur la perception personnelle et collective dessituations et des contraintes de la sphère professionnelle. Le sens de cesréalités a, pour chacun, des conséquences physiques, psychologiques,émotionnelles et psychosociales et se traduit par un certain niveau d'efficacitépour l'entreprise. INRS
- Santé et Sécurité au Travail.
Lavaleur ajoutée qu'apporte la sophrologie est de tendre vers plus de mieux
- êtreau travail. Elle peut être associée à une démarche de prévention des RisquesPsycho Sociaux et d'accompagnement à la Qualité de Vie au Travail. Elle permetde retrouver une forme d'équilibre au niveau physique, émotionnel et mental. Lasophrologie propose des réponses concrètes pour gérer le stress et retrouverune énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace. Elle vise à rendre chacun acteur etresponsable de son mieux
- être.

Description de la formation

Programme
COMPRENDRE
Percevoir les enjeux du mieux
- être au travail.
Comprendre les R.P.S., le stress, ses causes, ses effets et sonprocessus.
Détecter les signes et les effets du stress chez soi et chez lesautres.

CONSTRUIRE
Découvrir les apports de la sophrologie.
Mobiliser ses ressources et valoriser ses capacités.

EXPERIMENTER
Pratiquer des techniques issues de la sophrologie.
Enregistrement audio possible des séances de pratique par lesstagiaires pour usage personnel.

Conditions d'accès

Publics concernés Tout salarié évoluant en entreprise, TPE, PME, commerces, établissements du secteur public ou privé, association.Etre intéressé-e par les outils concourant à son mieux-être.

Validation

Attestation de fin de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Management et ingenierie hygiene securite environnement -hse- industriels (voir la fiche métier)

Intervention technique en hygiene securite environnement -hse- industriel (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

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Pist Oasis - Bât J
131 Impasse des Palmiers
Alès

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PIST OASIS - BAT J
30100, Alès

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