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La gestion du stress

Descriptif

Durée de la formation

Durée heures
En centre heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 09 janv. 2019 au 31 déc. 2021  - Bordeaux (33)
du 09 janv. 2019 au 31 déc. 2021  - Bordeaux (33)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

o#0x09#Comprendre les mécanismes du stress
o#0x09#Repérer et localiser les causes fondamentales
o#0x09#Identifier les méthodes de gestion de ses émotions.
o#0x09#Adopter les comportements appropriés face aux personnes et aux situations stressantes

Description de la formation

Discerner les origines et les mécanismes du stress
Les sources personnelles du stress
Les sources professionnelles du stress
Le processus du stress
Agir par la prise de recul et l'intelligence analytique
Les liens entre les différents types de causes déclenchant le stress
Les ressources personnelles à mobiliser
Le journal de bord
Adopter un comportement "maîtrisé" et professionnel
Se connaître pour mieux maîtriser ses réactions
Comprendre les types de personnalité et leurs besoins
S'adapter aux situations et aux personnes
S'engager dans une démarche orientée solution
L'apprentissage des techniques fondamentales de communication pour favoriser l'affirmation de soi.
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Lieu de formation

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Centre de formation

296 Avenue Pasteur
33185, Le Haillan

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