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Intelligence émotionnelle au service du bien-être, de la performance et des relations humaines

Descriptif

Durée de la formation

Durée 6 heures
En centre 6 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2021 au 30 déc. 2021  - Thil (01)
+ autres sessions
du 01 janv. 2021 au 30 déc. 2021  - Thil (01)
du 25 mai 2021 au 25 mai 2022  - Ste Croix (01)

Objectif de la formation

o#0x09#S'approprier le concept d'Intelligence émotionnelle
o#0x09#Comprendre les 5 dimensions et 15 compétences d'Intelligence émotionnelle du modèle EQI 2.0 (Emotional Quotient Inventory)
o#0x09#Auto
- évaluation : Apprendre à reconnaitre ses émotions, ses besoins, ses forces, ses ressources, ses axes d'amélioration, ses déséquilibres
o#0x09#S'exercer à reconnaitre ses déséquilibres et utiliser ses forces pour les contrebalancer
o#0x09#Repartir avec des outils concrets et des exercices pratiques, applicables dans son quotidien professionnel et personnel
o#0x09#Repartir avec un plan d'action clair et individualisé permettant d'améliorer son estime de soi, sa manière de communiquer, d'interagir, de prendre des décisions et de gérer son stress.

Description de la formation

Tour de table
o#0x09#Présentations
o#0x09#Annonce du programme
o#0x09#Recueil des attentes des participants
Les émotions
o#0x09#Qu'est
- ce qu'une émotion ?
o#0x09#Les émotions primaires et secondaires
o#0x09#Derrière chaque émotion se cache un besoin
o#0x09#Exercices et techniques relatifs à la reconnaissance des émotions, de leurs besoins, et comment les accompagner.
L'Intelligence Emotionnelle (IE)
o#0x09#Les différentes définitions de l'Intelligence Emotionnelle
o#0x09#L'EQI 2.0 : Les 5 dimensions de l'Intelligence Emotionnelle
o#0x09#L'EQI 2.0 : Explication des 15 compétences de l'Intelligence Emotionnelle
o#0x09#Exercices pratiques et ludiques de compréhension
o#0x09#Mesurez votre IE : auto
- diagnostique
o#0x09#Pour résumer : à quoi ça sert l'Intelligence Emotionnelle ?
Les équilibres et déséquilibres de l'IE
o#0x09#Formulez votre objectif personnel de développement de votre IE
o#0x09#Equilibrez et développez vos compétences d'IE
o#0x09#Exercices pratiques et ludiques d'apprentissage
Repartir avec un plan d'action individualisé de développement de l'IE
o#0x09#La perception de soi
o#0x09#L'expression individuelle
o#0x09#Les relations humaines
o#0x09#La prise de décision
o#0x09#La gestion du stress
Validation des acquis
Conclusion

Conditions d'accès

Avoir envie de s'impliquer personnellement dans le groupe
Formation de 6 à 12 personnes.

Validation

Attestation de formation

Informations complémentaires

2
De 9h à 12h et 14h à 17h
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

Emmanuelle Marie Bugeja Rouaud

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

175 rue de la mairie
01120, Thil

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