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Instructeur MBSR - réduction du stress basée sur la pleine conscience

Descriptif

Durée de la formation

Durée 170 heures
En centre 170 heures

Session

du 25 mars 2021 au 10 juil. 2022  - Montigny Lencoup (77)
du 25 mars 2021 au 10 juil. 2022  - Montigny Lencoup (77)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

-Expérimenter et comprendre les exercices de pleine conscience du programme MBSR
-Enseigner les séances du programme MBSR, les entretiens préalables et de conclusion
-Approfondir son expérience de la pleine conscience et savoir guider des participants dans la méditation
-Trouver son style dans l'enseignement du programme MBSR, lancer son activité, mener à bien un programme

Description de la formation

-La semaine 1 du programme MBSR et le scan corporel
Exercice du raisin
Scan corporel
Le mouvement en conscience et la semaine 2 du programme
La séquence de yoga allongé. Formation à l'adaptation des mouvements au public en situation de handicap.
La méditation de la vue
Retour sur le scan corporel
-Le mouvement en conscience et la méditation assise
Retour d'expérience sur le yoga
Le calendrier des expériences agréables
La méditation assise dans le programme MBSR
-Le stress
Enseigner le stress et les réactions au stress
Le calendrier des expériences désagréables
La réponse en conscience
-La communication et la journée de pratique
La semaine 6 dans le programme MBSR
La journée de pleine conscience
Etats des lieux de la recherche
-Prendre soin de soi
Les semaines 7 et 8 du programme
Travailler avec les émotions difficiles
Travailler sur les ressources
-Retours d'expérience sur l'enseignement du programme MBSR

Conditions d'accès

-Une qualification professionnelle en état de validité dans le domaine où le projet s'inscrit ou une expérience d'au moins trois ans
-Avoir suivi au moins un programme MBSR
-Avoir fait une retraite silencieuse d'au moins 5 jours
-Avoir une expérience de la méditation d'au moins un an et demi
-Avoir au moins 30 ans.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement des ressources humaines (voir la fiche métier)

Management des ressources humaines (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Euthymia

Lieu de formation

La Ferme du Ravin Bleu
7 Rue Turgot
Montigny Lencoup

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Centre de formation

Euthymia
La Tuiliere
24580, Fleurac

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