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S'initier aux techniques de relaxation

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

du 16 mars 2020 au 18 mars 2020  - Clermont Ferrand (63)
du 16 mars 2020 au 18 mars 2020  - Clermont Ferrand (63)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Définir la déontologie du praticien de relaxation
Décrire la relation au consultant et à on corps
Développer différentes techniques de relaxation
Employer la méthode de relaxation à titre personnel
Découvrir l'installation du consultant de relaxation
Différencier les états de conscience
Différencier les différentes étapes d'une séance de relaxation

Description de la formation

Jour 1 :
- Introduction à la relaxation
- Historique, principe & applications de la relaxation
- Déontologie du praticien de relaxation
- Accueil du consultant en relaxation
- Respiration & relaxation
- Techniques de bases de relaxation
- Relaxation active
Jour 2 :
- Training autogène du Dr Shultz
- Yoga Nidra
- Relaxation progressive de Jacobson
- Lecture du corps
- Travail sur la voix
Jour 3 :
- Respiration complète
- Imagerie mentale
- Réactivation corporelle & mentale
- Echanges & Verbalisation des ressentis
- Construire une séance

Conditions d'accès

Avoir réalisé le module "Respirez pour mieux s'oxygéner - 2 j" ou expériences équivalentes ; Être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les expérimentations & échanges

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Cresna

Lieu de formation

277 Rue de l'Oradou
Clermont Ferrand

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Centre de formation

277 rue de l'Oradou
63000, Clermont-Ferrand

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