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Initiation à la self-défense

Descriptif

Durée de la formation

Durée 16 heures
En centre 16 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - La Salvetat St Gilles (31)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - La Salvetat St Gilles (31)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

o Evaluer le danger (situation potentiellement dangereuse, dangereuse ou extrêmement dangereuse) o Se contrôler (confiance en soi) o Se protéger, esquiver les coups et riposter si besoin o Connaitre la loi sur la légitime défense

Description de la formation

Jour 1 : o Présentation de la self
- défense Débat sur les agressions dont vous avez été victimes ou pas et les différents types d'agressions auxquelles on peut être confrontés dans la vie de tous les jours (présentation de vidéos). o Initiation à la boxe type krav
- maga : boxe pieds
- poings où tous les coups sont permis, poings et pieds mais aussi coudes, genoux, tête... o Cadre légal de la légitime défense. Exemples de faits divers. o Self
- défense à mains nues (attaques, blocages, esquives, contre
- attaques...). Jour 2 : o Assistance à personne en danger. Rappel de la loi (extraits de vidéos). o Self
- défense : défense sur menace avec armes.
- Entrainement à la défense contre des agressions au couteau, une des plus complexes.
- Couteau contre pistolet, (extrait de vidéo). o Mise en situation réelle : action / réaction. o Gestion du stress (enjeu matériel, danger de vie ou de mort) dans le cas d'une agression en pleine nature, en ville, dans un parking, ou bien en milieu fermé, bar, restaurant, boutique, afin de vous confronter à la réalité. Finalité du stage : L'enjeu de ces deux journées d'initiation à la self
- défense est de retrouver la confiance en soi : o En comprenant le mécanisme d'une agression, la motivation de l'agresseur. o En adaptant sa réponse . o En améliorant la capacité physique à se défendre, à neutraliser l'agresseur. o En développant sa combativité et son aptitude à éviter ou à parer les coups. Il est sans aucun doute profitable pour tous de suivre régulièrement des stages de self
- défense afin d'acquérir les bons gestes, les bons réflexes.

Conditions d'accès

Aucun

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Inspection de conformite (voir la fiche métier)

Management et ingenierie hygiene securite environnement -hse- industriels (voir la fiche métier)

Intervention technique en hygiene securite environnement -hse- industriel (voir la fiche métier)

Personnel de la defense (voir la fiche métier)

Direction de la securite civile et des secours (voir la fiche métier)

Direction operationnelle de la defense (voir la fiche métier)

Management de la securite publique (voir la fiche métier)

Securite civile et secours (voir la fiche métier)

Securite publique (voir la fiche métier)

Surveillance municipale (voir la fiche métier)

Gardiennage de locaux (voir la fiche métier)

Management de securite privee (voir la fiche métier)

Securite et surveillance privees (voir la fiche métier)

Exploitation de systemes de communication et de commandement (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

EXCELLENT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Les Clés de la Gestion

Lieu de formation

10 chemin de la Tuilerie
La Salvetat St Gilles

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Centre de formation

10 chemin de la Tuilerie
31880, La Salvetat-Saint-Gilles

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