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Gymnastique douce et travail corporel

Descriptif

Durée de la formation

Durée 5 heures
En centre 5 heures

Session

du 01 mars 2021 au 05 mars 2021  - La Rochelle (17)
du 01 mars 2021 au 05 mars 2021  - La Rochelle (17)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Prendre conscience de son corps et découvrir ses possibilités et richesses à l'aide d'exercices simples.
Les méthodes pratiquées permettent un travail corporel en douceur pour dénouer les tensions.

Description de la formation

Décontraction
- Relaxation :
- apprendre le non faire, savoir se laisser aller
- respiration et assouplissement : rôle et importance pour le bien
- être
Connaître son corps et ses capacités à travers le mouvement :
- se mouvoir avec conscience
- rythme et danse
- s'ouvrir aux autres par le jeu et la danse moderne et écoute du rythme corporel expression
- improvisation
- s'exprimer avec les autres : création d'une chorégraphie
L'adhésion de la personne :
- le plaisir avant tout...
Prévoir une tenue confortable pour les exercices.

Conditions d'accès

tout public

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

GERFI +

Lieu de formation

dans nos locaux
La Rochelle

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Centre de formation

11 rue de l'Ouvrage à Cornes B.P. 70231
17000, La Rochelle

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