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Prévention et Gestion du Stress Professionnel

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

- Identifier les situations de stress dans sa pratique professionnelle
- Prendre conscience des facteurs professionnels de stress
- Mettre en place des mesures de prévention du stress
- Retrouver la motivation et le sens de son choix professionnel
- Acquérir des techniques de régulation du stress et savoir se ressourcer

Description de la formation

Thèmes abordés :1. Le Stress
- Définition du stress : le bon et le mauvais stress
- Mécanismes physiologiques et manifestations psychologiques du stress
- Les facteurs de stress
- Le stress aigu, le réflexe de sursaut/ Le stress chronique, le cycle des émotions
- L'épuisement professionnel (Burn out), différents stades2. Facteurs de stress dans le milieu professionnel liés
- Au contenu même du travail
- A l'organisation du travail
- Aux relations de travail
- A l'environnement3. Travail de connaissance personnelle
- Repérer ses propres manifestations du stress : au niveau physique, psychologique et émotionnel
- Les facteurs personnels de stress et les réactions mises en place
- Identifier les situations de stress dans le champ professionnel
- Repérer les signes précurseurs éventuels d'un épuisement professionnel, mesurer son épuisement professionnel

Conditions d'accès

Aucun pré-requis n'est nécessaire

Validation

Attestation de formation délivrée en fin de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Controle et inspection des affaires sociales (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

RESSOURCES & INNOVATION

Lieu de formation

429 rue de l'Industrie
Maison de l'Entreprise
Montpellier

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Centre de formation

429 rue de l'Industrie
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34000, Montpellier

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