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Gestion du stress et santé au travail

Descriptif

Durée de la formation

Durée 20 heures

Session

du 15 mars 2021 au 02 avril 2021  - Paris - 11ème (75)
+ autres sessions
du 15 mars 2021 au 02 avril 2021  - Paris - 11ème (75)
du 23 juin 2021 au 25 juin 2021  - Paris - 11ème (75)

Objectif de la formation

Apprentissage des mécanismes scientifiques.
Intégration des mécanismes régulateurs de stress et des émotions.
Renforcer la résistance au stress.
Veiller à l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle pour prévenir le stress et les tensions liées au manque de reconnaissance dans les relations de travail.
Améliorer le mieux
- être dans la vie professionnelle et personnelle.

Description de la formation

Module 1 : Approche scientifique du stress
Eclairage médical
Anatomie et physiologie du stress
Etude thérapeutique
Analyse comportementale

Module 2 : La gestion du stress
Auto
- analyse
Lâcher
- prise mental et corporel
Mettre en place un mécanisme régulateur
Les piliers du coaching dans la gestion du stress

Module 3 : Santé et qualité de vie
Equilibre vie personnelle/vie professionnelle
Agir sur les croyances limitantes
Mettre en place des réserves anti
- stress
Coacher les talents

Conditions d'accès

Aucun.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement des ressources humaines (voir la fiche métier)

Management des ressources humaines (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Parcours personnalisable : Indifférent
2
FOAD : 20 h
18 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

W&S Consulting

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

W&S Consulting
75 Avenue Parmentier
75011, Paris 11e

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