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Gestion du stress avec la sophrologie

Descriptif

Durée de la formation

Durée 12 heures
En entreprise 6 heures
En centre 6 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 17 juil. 2018 au 31 déc. 2019  - Toulouse (31)
+ autres sessions
du 17 juil. 2018 au 31 déc. 2019  - Toulouse (31)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Toulouse (31)

Objectif de la formation

Acquérir méthodes et outils pour comprendre, anticiper et réguler les états de stressDévelopper ses propres ressources face aux situaitions pertubatricesS'entrainer sur des cas réels, expérimenter des techniques psycho
- corporelles et créatives

Description de la formation

- Le rôle des émotions et l'influence dans l'humeur et les comportements
- L'écoute des besoins et des ressentis
- L'attitude positive face aux critiques et la répartie
- Techniques de respiration et de relaxation reliées aux ressentis corporel et émotionnel : sophrologie
- Méditation de pleine conscience
- Mouvements

Conditions d'accès

aucun

Validation

attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Entre-deux

Lieu de formation

16 rue Pierre Blanchard
Toulouse

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Centre de formation

16 rue Pierre Blanchard
31400, Toulouse

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