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GESTION DU STRESS

Descriptif

Durée de la formation

En entreprise 7 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 20 avril 2020 au 30 sept. 2021  - Bœrsch (67)
du 20 avril 2020 au 30 sept. 2021  - Bœrsch (67)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Cette formation permet :
- de comprendre le stress et d'analyser son mode de fonctionnement
- d'apprendre les techniques de prévention et de gestion du stress
- de construire son programme individuel de gestion du stress
- d'avoir la capacité d'interagir sur le stress des autres.Elle présente l'originalité d'intégrer en continu les participants sous diverses formes :
- préoccupations individuelles relatives à un ou plusieurs thèmes du séminaire
- questions individuelles non résolues
- situations individuelles nécessitant la validation de réponses adaptées
- tous cas concrets pouvant faire l'objet d'une réflexion en commun pendant le séminaire
- d'un entretien en privé avec l'intervenant durant les 2 jours de formation + d'une analyse individuelle post
- formation

Description de la formation

Mieux comprendre le stress
- La définition du stress
- Les symptômes et les effets bénéfiques et néfastes du stress
- La géographie humaine du stressDéfinir et analyser les situations stressantes
- Les 3 phases du stress
- L'identification des facteurs stressants en milieu professionnel (individuel, entreprise)
- L'identification des facteurs stressants hors champ professionnel (privé, relationnel, social, institutionnel)Identifier ses situations de stress
- La découverte de soi face au stress
- Les comportements prédisposant au stress
- Comment mesurer son stress et sa résistance au stressGérer efficacement son stress
- Les techniques de gestion du stress
- Les stratégies comportementales compensatrices
- ,,S.C.C."
- Les stratégies d'adaptation
- ,,S.G.A."
- L'évaluation de ses propres stratégies de lutte contre le stressGérer efficacement le stress de ses collaborateurs
- Comment veiller aux comportements de son équipe face au stress ?
- Comment évaluer le stress d'un collaborateur, en identifier les causes et en mesurer les conséquences ?
- Comment accompagner efficacement un collaborateur stressé ?Assurer une prévention constante du stress
- Les principales méthodes pour évacuer son stress
- Tour d'horizon des méthodes complémentaires
- De la conception à l'action : conception d'un plan d'action individuel

Conditions d'accès

Aucun

Validation

attestation de suivi ou de présence
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Synergy Prem1um Business SAS

Lieu de formation

12, Route de Grendelbruch
12, Route de Grendelbruch
Bœrsch

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Centre de formation

48 Les Bouleaux
Les Hauts de Klingenthal
67530, Bœrsch

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