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GESTION DU STRESS

Descriptif

Durée de la formation

Durée 35 heures
En centre 35 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 mars 2020 au 12 déc. 2020  - Tourves (83)
du 01 mars 2020 au 12 déc. 2020  - Tourves (83)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Acquérir des bases théoriques et des outils pratiques pour contrôler et transformer ses émotions, afin d'assurer avec confiance ses missions professionnelles et de développer ses capacités. Être capable pour ceux qui le souhaitent d'utiliser certains des outils proposés lors d'entretiens (d'embauche, de promotion professionnelle) ou pour la prise de parole en public.
Offrir, à toute personne en situation de recherche d'emploi, de création d'entreprise, de recherche d'emploi ou autre, des outils efficaces permettant d'apaiser un stress et d'accéder à ses ressources.
Des documents permettront de conserver ce qui aura été appris en formation ainsi que les modes de détente préférentiels de chacun.

Description de la formation

Attentes et besoins des stagiaires
- états internes/pensées/actions
- lien entre postures corporelles / croyances / environnements et émotions
- stress physique et stress psychologique
- les 3 cerveaux et leurs différents rôles
- cartographie des émotions limitantes
- travail sur une émotion : décodage, déclencheurs, croyances, passé - les relations interpersonnelles : les positions de l'analyse transactionnelle
- ancrer une émotion positive
- utiliser différents outils de gestion émotionnelle
- Le ratio compliments/critiques
- évaluation personnelle
- l'EFT
- les échelles
- être activé - le codage émotionnel
- la vague émotionnelle
- localisation des points
- la ronde EFT
- la procédure de paix personnelle.

Validation

Attestation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Accompagnement et mediation familiale (voir la fiche métier)

Aide aux beneficiaires d'une mesure de protection juridique (voir la fiche métier)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Psychologie (voir la fiche métier)

Action sociale (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Alternance de théorie et de pratique - formation basée sur les situations proposées par les participants - accompagnement personnalisé - utilisation d'ordinateurs, de fiches, de
tableaux
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Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Centre Ahymsa

Lieu de formation

1 route de Toulon - Zac des Ferrages
Le Diamant
Tourves

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Centre de formation

1 route de Toulon - Zac des Ferrages
Le Diamant
83170, Tourves

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