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Gestes et Postures : emploi de bureau

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Montpellier (34)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Montpellier (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Réduire et maîtriser les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles. Appréhender les principes de base de sécurité physique et d'économie d'effort au bureau. Former les stagiaires a? une gestuelle optimale et réflexe dans la manipulation de charges inertes. Savoir modifier son propre poste de travail pour améliorer l'efficacité au travail. Mettre en pratique des exercices physiques de prévention active des troubles musculo squelettiques (TMS)

Description de la formation

Diagnostic : Identifier et prendre conscience des douleurs physiques causées par le travail ? Maîtriser les notions de base de l'ergonomie : Intérêt de l'ergonomie pour l'efficacité et la productivité au travail Anatomie, physiologie, biomécanique Les différentes pathologies Vieillissement et usures physiques Les obligations légales ? Travailler sur l'aménagement : des espaces de travail Ergonomie et utilisation des différents éléments : écran, clavier, souris, téléphone, porte copies, lampe d'appoint, repose pieds, etc... L'aménagement des bureaux ? Application dans les bureaux : Visite de bureaux : analyse et adaptation de l'existant, recherche d'autres améliorations. Régler un poste de travail ou son poste personnel : siège, bureau, gérer le plan du bureau ? Exercices physiques et étirements au bureau : Comprendre l'intérêt et appliquer les échauffements (articulaire et musculaire) et des étirements dans la prévention des risques et des douleurs liées au travail assis ? Evaluation de la formation : Le stagiaire est capable de mettre en pratique les principes ergonomiques a? son poste de travail, d'utiliser des exercices physiques au bureau nécessaire a? son bien être pour l'efficacité au travail Il saura visualiser et améliorer sa position au quotidien, diminuer les risques de pathologies liés à la sédentarisation physique.

Conditions d'accès

aucun

Validation

Attestation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Manutention manuelle de charges (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Centre de Formation Prévention Secourisme Incendie

Lieu de formation

120 rue Adrien Proby
Montpellier

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Centre de formation

2146 route de Mende
34090, Montpellier

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