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Gérer son stress, économiser son énergie et prévenir l'épuisement

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 02 janv. 2020 au 31 déc. 2020  - Paris - 12ème (75)
+ autres sessions
du 02 janv. 2020 au 31 déc. 2020  - Paris - 12ème (75)
du 02 janv. 2020 au 31 déc. 2020  - Paris - 8ème (75)

Objectif de la formation

-Savoir anticiper les situations de stress.
-Identifier ses limites et ses signaux d'alerte.
-Gérer des situations stressantes : La mort, la dépression, les comportements agressifs, les surcroits d'activité..

Description de la formation

Jour 1 : Définition et physiologie du stress :
- Qu'est
- ce que la psychopathologie de l'épuisement professionnel ?
- Les causes et manifestations du stress.
- Stress et usure professionnelle.
Stress dans l'organisation :
- Ce qui suscite le stress (dans les équipes, les tâches, le temps).
- Stress dans l'accompagnement (la pathologie, la relation avec l'usager(ère), la famille).
- Expression du stress physique et psychologique.
Jour 2 : Identifier ce qui génère du stress :
- Dans l'accompagnement au quotidien.
- Dans ses propres fonctionnements, et ressentis.
- Mise en oeuvre de stratégies individuelles et collectives de prévention et de gestion du stress dans l'équipe.
- Pouvoir reconnaitre les signes d'épuisement professionnel, individuel et collectif.
- Savoir s'écouter et détecter ses propres signaux, mettre en place des méthodes efficaces.
Méthodes pédagogiques : Pédagogie participative / Supports théoriques / Réflexion sur les pratiques professionnelles / Mises en situation
Intervenant(e) : Consultant(e) - Formateur(trice)

Conditions d'accès

Aucun

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Medecine de prevention (voir la fiche métier)

Developpement personnel et bien-etre de la personne (voir la fiche métier)

Mediation sociale et facilitation de la vie en societe (voir la fiche métier)

Assistance aupres d'adultes (voir la fiche métier)

Conseil en sante publique (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Anim&com consultant

Lieu de formation

CISP - Centre Maurice Ravel
6 Avenue Maurice Ravel
Paris - 12ème

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Centre de formation

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24 Rue de Constantinople
75008, Paris 8e

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