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Gérer les tensions professionnelles

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

du 19 sept. 2019 au 08 oct. 2019  - Le Relecq Kerhuon (29)
du 19 sept. 2019 au 08 oct. 2019  - Le Relecq Kerhuon (29)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Être capable d'améliorer ses capacités à gérer les urgences professionnelles et celles.
Analyser les situations d'urgence et de tension professionnelle.
Mettre en place une stratégie individuelle et/ou collective pour bien s'adapter aux modifications, aux contraintes et aux exigences de la vie professionnelle.

Description de la formation

ANALYSER LES SITUATIONS D'URGENCE ET DE TENSIONS PROFESSIONNELLES
Connaître
Qu'appelle
- t
- on le stress ?
Le stress, fonction naturelle de l'organisme
Ses modes d'expression,
Ses effets sur l'organisme
Identifier
Identifier les sources de tensions personnelles et collectives
Analyser les situations, les comportements
Réagir
Les stratégies d'adaptation:
La confiance en soi
Apprendre à travailler dans l'urgence (s'organiser, communiquer)
Gérer sa peur
Placer sa respiration
Prendre du recul et retrouver la sérénité
Gérer les conflits
Se relaxer
Prévenir
Trouver des modérateurs individuels de stress
Se préparer aux situations envisagées comme critiques

Conditions d'accès

Toutes personne souhaitant mieux gérer le stress au travail

Validation

Attestation de formation

Informations complémentaires

Méthode interactive : Acquisition des bases théoriques de gestion du stress et des urgences professionnelles. Entraînement par des exercices de respiration et relaxation.
0
21 heure(s)
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

CCI MBO - CIEL BRETAGNE

Lieu de formation

Rue du Gué Fleuri
BP 35
CCIMBO Ciel Bretagne FORMATION CONTINUE
Le Relecq Kerhuon

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Centre de formation

Rue du Gué Fleuri
BP 35
CCIMBO Ciel Bretagne FORMATION CONTINUE
29480, Le Relecq-Kerhuon

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