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Gérer son temps

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

du 19 déc. 2019 au 20 déc. 2019  - Colmar (68)
+ autres sessions
du 19 déc. 2019 au 20 déc. 2019  - Colmar (68)
du 19 déc. 2019 au 20 déc. 2019  - Schiltigheim (67)
du 19 déc. 2019 au 20 déc. 2019  - Mulhouse (68)

Objectif de la formation

Planifier et organiser ses activités essentielles.Augmenter son efficacité personnelle en définissant ses priorités, ses outils d'organisation personnels et collectifs.Respecter le temps des autres et déterminer le sien.Savoir profiter de son stress et résister à la pression.

Description de la formation

Analyser son organisation de gestion du temps, le diagnostic :
- Définir les activités de son poste.
- Analyser ses méthodes de travail.
- Identifier son comportement personnel face au temps.
- Analyser l'influence de l'environnement et des rythmes biologiques.Se fixer des priorités et s'y tenir :
- Savoir expliquer sa mission.
- Repérer les activités à haute valeur ajoutée.
- Fixer ses priorités, distinguer l'urgent de l'important.
- Réduire les urgences et traiter les imprévus, se centrer sur l'essentiel.Savoir organiser ses activités :
- Se fixer des objectifs efficaces.
- Avoir de l'ordre, planifier, modifier son comportement.
- Utiliser des outils simples et performants.
- Se doter de méthodes et rester disponible aux sollicitations extérieures.Optimiser son activité avec ses coéquipiers :
- Etablir des règles du jeu, savoir s'organiser en commun.
- Respecter le temps des autres et délimiter le sien.
- Savoir dire non, apprendre à travailler ensemble, déterminer des délais et des plans d'actions.Savoir répondre au stress et à la pression :
- Identifier les différents rythmes et les synchroniser.
- Mobiliser les ressources et les énergies.
- Gérer son stress par une réponse intellectuelle, mentale et corporelle.
- Apprendre les techniques pour traiter et prévenir les tensions.

Conditions d'accès

Pas de condition spécifique

Validation

attestation de suivi ou de présence
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

CTAI Formation

Lieu de formation

12 rue des Métiers
Colmar

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Centre de formation

12 rue des Métiers
68000, Colmar

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