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FOAD GESTION DU STRESS ET BIEN ETRE AU TRAVAIL100% EN DISTANCIEL

Descriptif

Session

entrées/sorties permanentes

du 06 avril 2020 au 31 déc. 2020  - Baie Mahault (97)
du 06 avril 2020 au 31 déc. 2020  - Baie Mahault (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Comprendre les mécanismes du stress pouvant impacter
la santé au travail.
Agir sur les facteurs de stress en utilisant les techniques
adaptées.
Prévenir le Burn
- out

Description de la formation

Préserver son capital santé dans son environnement
professionnel
Identifier ses facteurs de stress : o rythmes de travail,
niveaux d'objectifs, perte de liens ; o multiplicité des
sollicitations ; o environnements mouvants et incertains.
Prendre conscience des facteurs de risque : o équilibre vie
professionnelle et vie personnelle ; o charge mentale ;
impact sur la confiance en soi ; o difficultés à s'affirmer et
exprimer ses ressentis.
Identifier les signaux d'alerte du stress
Les signaux physiologiques : impacts sur le sommeil, la
santé.
Les signaux liés à l'hyper adaptabilité : sentiment de
vigilance permanente, d'incompétence.
Observer l'impact des différents signaux sur soimême
Comprendre les mécanismes du stress et les repérer pour
soi
- même :
difficultés relationnelles ;
modifications soudaines d'humeur ;
sensations de fatigue répétitives ;
troubles musculo
- squelettiques ;
difficultés à se détendre.
Améliorer le bien
- être au travail
Communication et management bienveillant
Développer les valeurs du vivre ensemble au travail
Elaborer un plan d'amélioration de la prise en compte du
bien
- être au travail
Mettre en place un plan d'actions pour agir
Faire un état des lieu de l'épuisement professionnel à
l'échelle de son service
Agir sur ses stresseurs personnels : o accompagnement
santé : sommeil, nutrition, relaxation, respiration ; o
accompagnement de type auto
- coaching.
Agir pour communiquer vers son management et
expliciter ses difficultés

Validation

Questionnaire d'évaluation à chaud en fin de formation sur l'atteinte des objectifs
Support de cours accessible en ligne avec un identifiant et un mot de passe individuel
Une attestation de stage sera remise à chaque participant.
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

DAKOR FORMATION (AKOR FORMATION)

Lieu de formation

AKOR FORMATION
Immeuble le Mirador 2, Rue
Moise Poka
Baie Mahault

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Centre de formation

-
97122, Baie-Mahault

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