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FOAD L'ESSENTIEL DE LA GESTION DU STRESS 100% EN DISTANCIEL

Descriptif

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2021 au 01 déc. 2021  - Baie Mahault (97)
du 01 janv. 2021 au 01 déc. 2021  - Baie Mahault (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Comprendre les mécanismes du stress pouvant impacter
la santé au travail
Agir sur les facteurs de stress en utilisant les outils adaptés
Comprendre et Prévenir le Burn
- out

Description de la formation

La formation "L'essentiel de la gestion du stress" est une
formation indispensable pour toute personne souhaitant
maîtriser son stress pour gagner en sérénité et en performance professionnelle. Dans les nouveaux contextes de
travail : réorganisations, restructurations, incertitudes,
management uniquement par les processus, le travail en
entreprise peut épuiser, voire rendre malade. C'est pourquoi il est important de détecter les symptômes du stress
et du burn out et d'en analyser les causes pour agir sans
délai à l'aide d'outils simples et adaptés à chacun.
Préserver son capital santé dans son environnement
professionnel
Identifier ses facteurs de stress :
-Rythmes de travail, niveaux d'objectifs, perte de liens ;
-Multiplicité des sollicitations ;
-Environnements mouvants et incertains.
Prendre conscience des facteurs de risque :
-Equilibre vie professionnelle et vie personnelle ;
-Charge mentale ; impact sur la confiance en soi ;
-Difficultés à s'affirmer et exprimer ses ressentis.
Identifier les signaux d'alerte du stress
Les signaux physiologiques : impacts sur le sommeil, la
santé.
Les signaux liés à l'hyper adaptabilité : sentiment de vigilance permanente, d'incompétence.
La prise de recul et L'analyse des facteurs de stress par la
mise en situation
Reconnaitre les premiers signes du Burn out et les prendre en compte
Le recentrage personnel par les outils de sophrologie
Construire son équilibre au travail
Concilier vie professionnelle et aspirations personnelles
Les besoins physiologiques et psychologiques de l'individu

Validation

Questionnaire d'évaluation à chaud en fin de formation sur l'atteinte des objectifs
Support de cours accessible en ligne avec un identifiant et un mot de passe individuel
Une attestation de stage sera remise à chaque participant.
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

DAKOR FORMATION (DAKOR FORMATION)

Lieu de formation

DAKOR FORMATION
Immeuble le Mirador 2, Rue
Moise Poka
Baie Mahault

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Centre de formation

-
97122, Baie-Mahault

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