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Diététique et nutrition

Descriptif

Durée de la formation

Durée 24 heures
En centre 24 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Mauguio (34)
+ autres sessions
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Mauguio (34)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)

Description de la formation

1er 1OUR
- Apprendre à choisir les aliments santé, composer des repas équilibrés et apprendre les techniques de cuisson conservant l'intégrité des nutriments
- Acquérir les connaissances de base d'une alimentation saine correspondant à notre physiologie et aux bases de l'équilibre alimentaire,
- Apprendre à réguler certains maux du quotidien en utilisant en premier
lieu l'alimentation
Pratique : tri à partir d'un panier de courses, dégustation et comparaison de goûts, lecture d'étiquettes
< Comment je prépare mes aliments :
- Modes de cuisson, Ustensiles de cuisson, Cuisson vapeur
- Choix des corps gras utilisés en cuisson, germinations
2eme JOUR
-
- Apprendre à gérer son stress au quotidien et dans sa vie professionnelle et savoir donner des conseils o
- Acquérir les connaissances de base déterminantes pour agir en amont dans un cadre préventif : notion d'hygiène vitale
- Apprendre à utiliser les techniques de base visant à réguler les effetsdu stress sur notre organisme (alimentation adaptée, exercices physiques et de relaxation, psychologie...)
< De quelle façon je mange mes aliments :
- Effets du stress sur la digestion
- La mastication
- Eveil sensoriel
3eme JOUR
- Apprendre à reconnaître les différentes origines de prise de poids
- Apprendre à connaître les aliments et les comportements provoquant une prise de poids, et ceux favorisant une perte puis un maintien du poids
- Apprendre à connaître les techniques douces de drainage, de motivation et savoir bien conseiller aux différents stades du régime
< Remise d'une attestation de suivi de formation.

Conditions d'accès

Aucun pré-requis

Validation

A la fin de la formation, le formateur vérifie l'acquisition parfaite des techniques enseignées. Une attestation de formation sera remise au stagiaire qui aura suivie la totalité de la formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Dietetique (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

1
3 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Forma'sud

Lieu de formation

138 RUE ROLAND GARROS
Mauguio

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Centre de formation

78 boulevard de Strasbourg
34000, Montpellier

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