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Développer sa qualité de vie, sa qualité de vie au travail

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 avril 2019 au 30 déc. 2019  - Le Brûlé (97)
du 01 avril 2019 au 30 déc. 2019  - Le Brûlé (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

- Gérer son stress et entrer dans la création positive
- Faire face à une situation de conflit, d'agressivité, de violence
- Exprimer ses besoins vitaux et ses qualités au quotidien.
- Comprendre la communication Bienveillante et gagner en sérénité
- Développer sa confiance en soi, d'estime de soi dans une démarche positive
- Utiliser ses ressources dans la Respiration volontaire, Consciente et en Présence dans le Centrage

Description de la formation

Partie 1: Évaluer ses modes de fonctionnement face aux stress
Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement, émotionnellement
La relaxation: "maîtrise des émotions" pour garder son calme.
Partie 2: Faire face en utilisant la communication Bienveillante
L'écoute active, bienveillante dans la communication
La communication non
- verbale en conscience
Partie 3: S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
Apprendre à se connaître dans l'estime de soi et la confiance en soi.
Faire le point, un Bilan pour soi
- même
Cultiver son processus d'évolution personnelle
Le Changement, les Paradoxes et l'Humour
Partie 4:Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
S'impliquer dans la relation et la communication à soi
- même.
Développer une position juste par rapport aux autres
Renforcer son sentiment de sécurité intérieure et extérieure
Augmenter sa Conscience, la Présence dans chaque instant présent.
Découvrir son identité réelle et pratiquer l'essentielle.
Partie 5: S'estimer, s'aimer pour développer sa confiance
Reconnaître son importance, ses besoins et son unicité au quotidien
Rester en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs.
Agir avec lucidité en réalisant ses objectifs et son chemin de vie.
Partie 6: Créer une qualité de vie sereine
Développer l'estime de soi dans la communication professionnelle.
Renforcer ses qualités et compétences auprès des collaborateurs.
Renforcer la Bienveillante auprès de tous
Apprendre et pratiquer la Respiration complète et le Centrage
Se positionner, se centrer et se recentrer dans chaque action au quotidien.

Conditions d'accès

Sans pré-requis

Validation

Attestation de fin de formation
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

CADENET Williams

Lieu de formation

35 Bd Notre Dame de la Trinité
Le Brûlé

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Centre de formation

35 Bd Notre Dame de la Trinité
97400, Saint-Denis

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