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Développer assertivité et confiance en soi

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2021 au 31 déc. 2021  - Mont St Aignan (76)
du 01 janv. 2021 au 31 déc. 2021  - Mont St Aignan (76)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Augmenter sa confiance en soi
Renforcer son potentiel

Description de la formation

1. S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
Définir estime de soi et confiance en soi
Faire le point pour soi
- même
2. Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
S'impliquer dans la relation à soi
- même
Développer une position juste par rapport aux autres
Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
3. Muscler sa confiance en soi
Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
4. Connaître sa propre photographie assertive
Se connaître avec l'autodiagnostic
Définir l'assertivité ou affirmation de soi
Sortir des comportements limitants
Les jeux relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
5. Se servir de son ressenti
Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
Accepter ses émotions
Communiquer en utilisant ses émotions
Surmonter son émotivité

Conditions d'accès

Aucune

Informations complémentaires

Formation en groupe (non personnalisable)
1
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

XXL Formation

Lieu de formation

PAT de la Vatine
34 rue Raymond Aron
Mont St Aignan

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Centre de formation

PAT de la Vatine
34 rue Raymond Aron
76824, Mont-Saint-Aignan

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