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Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail

Descriptif

Durée de la formation

Durée 21 heures
En centre 21 heures

Session

du 05 oct. 2021 au 27 oct. 2021  - Valence (26)
du 05 oct. 2021 au 27 oct. 2021  - Valence (26)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

OBJECTIF GÉNÉRAL : Permettre à des managers débutant dans la fonction ou confirmés, de mieux maîtriser leurs émotions (peur et colère tout particulièrement), afin d'être plus justes et plus sereins dans leurs relations professionnelles et plus performants dans leur management d'équipe.OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :A l'issue de cette formation, les participants :1. Auront acquis des connaissances sur le rôle des émotions et leurs mécanismes de déclenchement2. Sauront identifier les causes des émotions désagréables pour y faire face et savoir réduire leurs effets physiques indésirables3. Auront élargi leur champ lexical émotionnel 4. Auront identifié leurs principaux mécanismes de défense5. Sauront comment supprimer les causes profondes d'une émotion désagréable6. Sauront comment désamorcer une colère7. Sauront comment apprivoiser une peur8. S'auront s'appuyer sur leurs émotions agréables pour programmer des succès futurs9. Connaître des techniques pour lâcher prise

Description de la formation

1- QU'EST
- CE QU'UNE ÉMOTION:o Définitiono Importance et enjeux d'une émotiono Les mécanismes qui déclenchent une émotion
- Mécanismes biologiques : fonctionnement du cerveau
- Les croyanceso Identifier sa catégorie de croyance majeure et les croyances qui nous gouvernent2- MIEUX SE CONNAITRE POUR PASSER INTELLIGEMMENT A L'ACTION :o Identifier et nommer l'émotion o Les 6 émotions de baseo Identifier la nuance précise de l'émotion vécue3- LA COMPÉTENCE ÉMOTIONNELLE
- UTILISER SES ÉMOTIONS POUR ÊTRE PLUS EFFICACE:o Le cercle de l'homme. Les interactions entre les parties physiques, mentales et émotionnelleso Gérer les effets physiques indésirables d'une émotion désagréable
- La respiration ZEN
- L'enracinement au solo Les outils pour supprimer les vraies causes des émotions désagréables
- Identifier et supprimer nos mécanismes de défense
- L'ici et le maintenant
- Déprogrammer les effets néfastes d'une croyance
- L'outil du miroiro Utiliser ses émotions positives pour programmer ses succès futurs
- Outil pour apprivoiser ses peurs
- L'ancrage au contexteo Le lâcher prise 4- LA COMPÉTENCE ÉMOTIONNELLE DANS LE MILIEU PROFESSIONNEL : o Impact des émotions des managers sur les collaborateurso Impact des émotions sur les décisions professionnelleso Conclusion : devenir un manager charismatique

Validation

Attestation de formation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Encadrement des industries de l'ameublement et du bois (voir la fiche métier)

Management et ingenierie de production (voir la fiche métier)

Encadrement d'equipe ou d'atelier en materiaux souples (voir la fiche métier)

Direction de grande entreprise ou d'etablissement public (voir la fiche métier)

Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

EXCELLENT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

AH Management

Lieu de formation

26 Rue Barthélémy de Laffemas
Valence

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Centre de formation

335 chemin du Martinet
07170, Lussas

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