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Comprendre son stress - rétablir la confiance

Descriptif

Durée de la formation

Durée 28 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 mai 2019 au 30 juin 2020  - Chatuzange le Goubet (26)
du 01 mai 2019 au 30 juin 2020  - Chatuzange le Goubet (26)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Prendre confiance
S'apaiser

Description de la formation

Comprendre le stress
- Les stress positifs et négatifs
- Réactions face à l'agression, aux échecs et aux critiques
- Comprendre ses émotions
- Evaluer son StressGérer les situations compliquées
- Prévention/Gestion des conflits
- Les fondamentaux de la communication non violente
- Le langage corporel (Non verbal et Para verbal)
- Gérer les émotions dans une situation conflictuelleCanaliser son stress
- Comprendre les " peurs "
- Maîtriser ses pensées stressantes
- Outils de maîtrise du Stress
- Adapter son comportement à la situation
- Désamorcer les émotions
- Exprimer son ressentiFaire émerger le positif
- Mieux connaître ses ressources personnelles
- Acquérir des techniques de relaxation : respiration, gestuelle,
- Développer son aptitude d'écoute
- Développer son empathie
- Savoir dialoguer
- Etablir une communication positive
- L'intelligence collective

Conditions d'accès

Tout public
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

Kerma Concept

Lieu de formation

Kerma Concept
10 rue Lucien Cotte
Chatuzange le Goubet

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Centre de formation

Kerma Concept
10 rue Lucien Cotte
26300, Chatuzange-le-Goubet

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