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Coach musculation fonctionnelle

Descriptif

Durée de la formation

Durée 110 heures
En centre 110 heures

Session

du 01 févr. 2021 au 17 oct. 2021  - Paris - 12ème (75)
+ autres sessions
du 01 févr. 2021 au 17 oct. 2021  - Paris - 12ème (75)
du 01 févr. 2021 au 17 oct. 2021  - Paris - 12ème (75)
du 26 juil. 2021 au 17 oct. 2021  - Paris - 12ème (75)
du 26 juil. 2021 au 17 oct. 2021  - Paris - 12ème (75)

Objectif de la formation

- Découverte et appropriation des fondamentaux techniques et pédagogiques des 4 agrès de la Musculation (4 agrès : Musculation avec KettleBell, Musculation avec Sangle de Suspension, Musculation avec Poids et Haltères, et Musculation Poids de Corps). L'encadrement de chaque agrès est envisagé individuellement (personal training), en petits groupes (small groups) et en cours collectifs (fitness). Le parcours fitness de la FFHM (Circuit Fit) complète l'offre de formation collective.
- Développer un premier niveau de compétences dans l'encadrement de ces activités : KettleBell, Sangle de Suspension, Musculation Poids et Haltères (barre olympique et haltères courts), et Musculation au poids du corps.
- Permet aux entraîneurs, préparateurs physiques, coaches sportifs, kinésithérapeutes, Crossfiters, ayant besoin, dans leur activité, de concevoir des plans d'enseignement et d'entraînement, de les organiser en cycles, et in fine d'encadrer en toute sécurité de la Musculation individuelle ou collective.
- Intégration progressive des méthodes de mise en oeuvre, d'animation et de régulation de séances afin de développer un encadrement pertinent et sécuritaire de l'activité, planifié sur le plan pédagogique et physiologique au sein d'un projet d'entraînement ou de formation global.

Description de la formation

A
- Programme barre
Bloc 1 - Soulevé de terre
Bloc 2 - Squat
Bloc 3 - Military Press
B
- Programme KB
Bloc 1 - Swing
Bloc 2 - Gobelet Squat
Bloc 2 - KB Press
C
- Programme sangle de suspension
Bloc 1 - Plank
Bloc 2 - Hinge
Bloc 3 - Pull
Bloc 4 - Push
Bloc 5 - Squat
Bloc 6 - Planification

Conditions d'accès

Aucun.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Animation de loisirs aupres d'enfants ou d'adolescents (voir la fiche métier)

Education en activites sportives (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

1
Cours le week-end : 32 h - FOAD : 78 h
258 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

CORRECT

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

FFHM

Lieu de formation

11 11 Avenue du Tremblay
Paris - 12ème

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Centre de formation

7 Rue Roland Martin
94500, Champigny-sur-Marne

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