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Bases et abdominaux - arrêtez le massacre

Descriptif

Durée de la formation

Durée 28 heures
En centre 28 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 03 déc. 2020 au 31 déc. 2021  - Paris - 14ème (75)
+ autres sessions
du 03 déc. 2020 au 31 déc. 2021  - Paris - 14ème (75)
du 03 déc. 2020 au 31 déc. 2021  - Paris - 14ème (75)

Objectif de la formation

La formation propose une approche globale d'évaluation, d'éducation, de prévention et de rééducation du périnée
intégrant la protection du rachis et le maintien d'un tonus abdominal harmonieux.
Objectifs :
-Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis.

Description de la formation

- Exercices pratiques pour analyser les pratiques habituelles de renforcement abdominal et en comprendre les conséquences.
- Corriger la statique et la respiration au quotidien.
- Pratiquer un programme de base de renforcement sans hyperpression abdominale et sans compression discale, adaptable à chaque catégorie de patient.
- Renforcer le transverse inférieur, stabiliser le rachis, mettre en place le gainage dynamique.
- Travailler les grands droits en isométrique.
- Travailler les obliques de façon analytique.
- Intégrer tous les plans du caisson abdominal.
- Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient :
Exemples : gymnastique d'entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum....

Conditions d'accès

Etre professionnels du sport ou de la forme.
Professionnel du sport et de la forme.

Validation

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Enseignement superieur (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

2
FOAD : 28 h
393 jours
Et après la formation ?

Retour à l'emploi des anciens stagiaires

FAIBLE

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

Institut de Gasquet

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

98 Boulevard du Montparnasse
75014, Paris 14e

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